Noticias dixerir

É ben sabido que os exercicios cunha barra contribúen ao desenvolvemento eficaz da masa muscular de todo o corpo. Ademais de exercicios básicos ou básicos con barra, que implican un gran número de grupos musculares, hai exercicios dirixidos ao desenvolvemento de certas fibras musculares. Un destes exercicios é a prensa de banco con agarre inverso. Estudos de prensa de banco de agarre inversos e clásicos Máis recentemente, moitos adestradores e expertos en halterofilia estaban seguros de que para o desenvolvemento…

Ler máis Ler máis

Hoxe en día, o problema de perder peso é relevante para moitas mulleres. O que as mulleres só non fan para ser delgado. Algúns deles toman drogas para reducir o apetito e o peso, o que dá un resultado rápido. Neste caso, non necesita sentarse en dietas esgotadoras e facer deporte. Os resultados aparecen despois de 2-3 semanas de tomar as pastillas. Tipos de pastillas dietéticas Hai moitos medicamentos para reducir o apetito e o peso no mercado moderno. Divídense…

Ler máis Ler máis

Hoxe en día, todos os programas de adestramento, non importantes para a muller ou o masculino, inclúen todo tipo de push-ups. Este exercicio considérase universal, xa que implica no traballo os principais grupos musculares do peito. Pero basicamente, o sexo xusto cre que non precisan push-ups e non traerá ningún beneficio. Pódese discutir con iso. Se se trata de empuxóns desde o banco ou desde o chan, serán en todo caso ideais para adestrar a resistencia física. Vexamos os detalles…

Ler máis Ler máis

Moitas veces, as nenas non están interesadas nos coches e as carreiras. Danica Patrick non pertence á categoría de tales persoas. É unha das poucas condutoras que avanzaron moito nos deportes. Apaixón dos coches apareceu na infancia. Grazas a isto, Danica recibiu moitos premios e títulos nas carreiras de coches. Biografía dunha nena Un condutor de coche de carreira naceu o 25 de marzo de 1982 en Wisconsin, Estados Unidos. Os seus pais interésanse polos deportes extremos. O pai e…

Ler máis Ler máis

Daniel Subašić (foto presentada no artigo) – Xogador de fútbol profesional croata, porteiro do club de Mónaco e da selección nacional de Croacia. Vicecampioa e mellor porteiro da Copa do Mundo 2018. En total, o equipo xogou 44 partidos e concedeu só 29 goles. A altura do porteiro é de 192 centímetros, o peso, uns 85 kg. Antes xogou en clubs croatas como Zadar e Hajduk Split. Biografía Daniel Subasic naceu o 27 de outubro de 1984. É un graduado…

Ler máis Ler máis

Debido á súa sinxeleza técnica, versatilidade e eficacia, os exercicios de estática, tamén chamados exercicios isométricos, están gañando cada vez máis fans. Eles axudan a manter o ton muscular sen moito esforzo e tempo. Os exercicios sedentarios usan con éxito os exercicios estáticos e as persoas que queren perder peso e tensar o corpo. Mesmo culturistas que buscan fortalecer as articulacións e os ligamentos. Non obstante, para obter os mellores resultados e evitar lesións, antes de comezar o adestramento isométrico,…

Ler máis Ler máis

Killian Mbappé é un futbolista profesional francés que xoga como dianteiro no club de Paris Saint-Germain e na selección francesa. Campión da Copa do Mundo 2018: marcou un gol no último partido contra a selección croata. A dezanove anos, foi nomeado o mellor xogador novo do mundial 2018, no mesmo ano foi nomeado ao Balón de Ouro. O futbolista é o xogador máis novo da selección francesa na súa historia. No simulador de fútbol da FIFA, Killian Mbappe está considerado…

Ler máis Ler máis

Lentes, bañador ou troncos de natación, unha toalla: esta non é unha lista completa do que un bañista precisa. Tamén necesitarás un sombreiro especial que protexa o pelo. Non é fácil coller este accesorio, podes perderte na moderna variedade de modelos. Como escoller un sombreiro para nadar? Cales son os requisitos para o produto? A continuación descríbese todo isto. Por que se precisa? Como escoller un sombreiro para nadar na piscina (río, mar, lago e así por diante)? Para comezar,…

Ler máis Ler máis

Nos últimos anos, o interese polo ioga comezou a crecer rapidamente. Non obstante, debe entenderse que non se trata dunha relixión, nin de educación física nin de deporte, senón dunha forma de vida. Algúns médicos conservadores dos nosos tempos opinan que o ioga é só ximnasia articular, pouco útil. De feito, practicando asanas diarias (posturas), descritas en detalle por moitos estupendos iogis, non só pode mellorar a saúde, senón tamén a calidade de vida en xeral. Información xeral Segundo as…

Ler máis Ler máis

E que tipo de opcións cunha redución da súa dieta non xurdiron. Alguén está dieta de proteínas, alguén come verdura exclusivamente ou elabora o seu menú diario segundo o esquema de cores, alguén se centra no tipo de sangue. E hai dieta de lúa. Como é ela? Como funciona? E que tan eficaz é? Que tipo de dieta é esta? A lúa chámase dieta, dieta e plan de comida no que se basea na fase da lúa. No cálculo tamén…

Ler máis Ler máis