A forma máis rápida de nadar: metodoloxía e técnica de adestramento

A forma máis rápida de nadar: metodoloxía e técnica de adestramento

Para cada deporte, o resultado é un indicador de éxito. O corredor busca correr o máis rápido posible, o nadador para nadar. Con sinxela aceleración, sen a correcta técnica de movementos, é imposible obter o resultado desexado. Antes de buscar un adestrador para as clases, debes descubrir como se chama a forma máis rápida de nadar. O estilo máis rápido Se non hai unhas pautas específicas de estilo na competición, os propios nadadores escollen cal é o método de natación…

Ler máis Ler máis

Polos de marcha nórdica: críticas, visión xeral, descrición e especificacións

Polos de marcha nórdica: críticas, visión xeral, descrición e especificacións

A elección do equipamento para o deporte debe abordarse con toda responsabilidade. A vida útil, a facilidade de uso e a seguridade humana dependen da calidade do produto. Para a marcha nórdica, necesitarás bastóns especiais chamados nórdicos. Para que os paseos acheguen só beneficios e pracer, é importante prestar atención á elección de postes de andar escandinavos, cuxas opinións se poden atopar na rede. A marcha nórdica e os seus beneficios Este deporte é un xeito universal de mellorar o…

Ler máis Ler máis

Fayzulin Victor: biografía e vida persoal, foto

Fayzulin Victor: biografía e vida persoal, foto

O nome de Viktor Fayzulin é coñecido para todos os coñecedores do fútbol ruso. É tres veces campión de RFPL, Mestre Honrado de Deportes e recentemente completou a súa carreira profesional. Por onde comezou? Como foi para o éxito? Isto e moito máis agora falaremos. Primeiros anos Victor Fayzulin naceu en 1986 o 22 de abril na cidade de Nakhodka. O seu pai era mariñeiro, a nai é ama de casa. Creceu un neno moi activo e inquedo que prefería…

Ler máis Ler máis

Adestramento 2 veces por semana. Programa de adestramento para principiantes no ximnasio

Adestramento 2 veces por semana. Programa de adestramento para principiantes no ximnasio

O máis difícil para un novato no ximnasio – para comezar. Descoñecemento da técnica e combinacións de exercicios máis exitosas, falta de hábito de facer deporte: estas son as principais dificultades ás que se enfronta un atleta novato. De feito, todo non é tan complicado como parece e, adestrando dúas veces por semana, despois duns meses podes cambiar o corpo máis aló do recoñecemento. Por onde comezar? Debe prepararse con antelación para visitas regulares ao adestramento 2 veces por semana…

Ler máis Ler máis

Lista de piscinas en Kupchino

Lista de piscinas en Kupchino

A natación na piscina é un deporte saudable. A auga ten un efecto positivo tanto nos adultos como nos nenos. Facendo exercicio regularmente na piscina, podes mellorar o corpo, tensar o corpo e facerte máis enerxético. As piscinas en San Petersburgo en Kupchino están preparadas para aceptar a todos os que queiran practicar deportes acuáticos en calquera época do ano. “Auga de prata” O complexo de auga está situado no distrito de Moscú, para os visitantes que presta servizos: unha…

Ler máis Ler máis

Como gardar gusanos de sangue na casa: os mellores xeitos e críticas dos pescadores

Como gardar gusanos de sangue na casa: os mellores xeitos e críticas dos pescadores

A xulgar polas numerosas críticas de pescadores, os vermes de sangue son o cebo máis popular. Ademais, as mesturas especiais de cebo fanse de larvas, moi amantes dos peixes de acuario. Dada a gran demanda deste cebo, non é de estrañar por que moitos recén chegados están interesados ​​na cuestión de como gardar correctamente os vermes de sangue na casa. Seguro que todo pescador sabe: se mantén o cebo nun lugar cálido durante un par de días, entón o máis…

Ler máis Ler máis

Construír spinning – que é? Descrición, tipos, ensaios, métodos de determinación

Construír spinning – que é? Descrición, tipos, ensaios, métodos de determinación

Ao escoller un modelo de fiación, os pescadores sen experiencia adoitan ter un montón de preguntas. Que varilla é mellor mercar? Que parámetros debo prestar atención? Unha das características máis importantes é a estrutura da varilla. Neste artigo consideraremos en detalle que se trata dun sistema de fiación. Tamén vos diremos cales son as barras, como escollelas para que sexan adecuadas para o teu tipo de pesca favorito. Que é un sistema de cañas de pesca Non existe unha definición…

Ler máis Ler máis

Ximnasia coa pelota: conxunto dos mellores exercicios

Ximnasia coa pelota: conxunto dos mellores exercicios

Na maioría das veces, as mulleres sofren exceso de peso. E sobre esta base xorden moitos complexos: non quero mirar no espello nin saír da casa. Na miña cabeza só me está a xirar un pensamento: librarme dos odios rolos de graxa. Ben, se o tempo e o diñeiro permiten ir ao ximnasio. E se non? Entón permanece cheo, odiarte por iso e preocúpate? Non, non deixemos que a graxa destruia toda a nosa vida! Compramos fitball e facemos ximnasia…

Ler máis Ler máis

O café con aditivos engordase: mitos e realidade

O café con aditivos engordase: mitos e realidade

O debate sobre o efecto do café nos nosos corpos non reduce. Durante moito tempo críase que ten un efecto extremadamente nocivo para o corazón. Estudos recentes demostran que non hai correlación directa entre a cantidade de café consumido e un ataque cardíaco. E aquí comeza a campaña publicitaria de complementos profesionais para deportistas. Moitos deles conteñen cafeína e os fabricantes afirman que esta sustancia axudará a alcanzar os seus obxectivos moito máis rápido. E de novo clamor público e…

Ler máis Ler máis

Sadio Mane, futbolista de Liverpool: biografía e carreira profesional

Sadio Mane, futbolista de Liverpool: biografía e carreira profesional

Sadio Mane é un futbolista profesional senegalés que xoga como extremo no club inglés Liverpool e na selección nacional de Senegal. Como parte do seu equipo, participou no Mundial de Rusia de 2018. Antes na súa carreira, xogou en clubs como Metz, Red Bull Salzburg e Southampton. En maio de 2018 converteuse no autor dun gol na final da liga de Campións para os Merseysides, pero o seu club foi derrotado cunha puntuación de 3: 1. O crecemento do extremo…

Ler máis Ler máis