Que é somerxido, como facelo correctamente
Que é o problema? Como aprender a realizar correctamente e con seguridade este truco acrobático e que exercicios son a súa base? Unha descrición paso a paso e os erros máis importantes durante a preparación para o truco, atoparás no artigo.
Descrición
Kulbit é un truco acrobático realizado ao arroxar a cara cara adiante e aterrar nos seus pés.
Anteriormente, antes de involucrarse no desenvolvemento do problema, debes ser capaz de realizar polo menos algúns elementos acrobáticos:
- soporte (na man);
- roda
- subir cunha extensión.
A carga principal deste truco recae nas mans e os ombreiros, o que significa que primeiro deben estirarse.
A carga máis sinxela e xirar o corpo permitirache quentar aqueles ligamentos que estarán suxeitos a estrés. Para realizar somerxido, requírese flexibilidade na parte traseira debido á ponte e nas pernas, que desenvolvimos debido ao fío. Faga estes exercicios antes do problema, e será menos probable que se lesionen.
Kulbit, cuxa descrición parece: “golpear entre as mans ás pernas”, é bastante difícil de realizar o exercicio. O principal que tes que facer cando o dominas é atopar un bo asegurador.
Os erros máis comúns:
- Brazos demasiado dobrados (polo que tes que traballar con gran amplitude).
- As mans están en diferentes liñas (nesta posición do corpo, nin sequera podes saír do mal estado).
- Non hai un forte forte balance das pernas.
- Músculos abdominais tensos (a parte inferior das costas debe estar tensa neste truco).
Un punto importante é que necesitas maximizar o teu centro de gravidade, isto faise debido aos brazos lixeiramente dobrados, un potente balance do pé e unha parte traseira recta. Este elemento é bastante pesado e pode requirir varios adestramentos.
Outros valores
Que hai “somersault” na literatura? Kulbit é unha novela de Kenzaburo Oe, que foi lanzada en 1999. A obra divídese en dous volumes. O idioma orixinal é o xaponés.
A novela revela temas sobre o colapso das relixións e a aparición doutras novas, examina o papel da oración e a condena dunha persoa para non recibir respostas do transcendental.