Non todos poden quedar parados durante moito tempo. Mesmo se che gusta sentarse á beira da televisión, o ordenador ou ler un libro, cómpre estirarche de cando en vez. O ximnasio non é asequible para todos e todo o mundo non gusta de correr.

Pero hai unha saída a esta situación. Para que case todos os músculos funcionen, non é necesario darlles un adestramento espeluznante. Basta subir ao simulador para equilibrar e seguir adiante.

Despois de traballar neste simulador, o teu corpo quedará libre da rixidez. Permitirá que o sangue sature todas as células do seu corpo necesarias para o funcionamento completo dun corpo saudable.

Quen usa o equilibrador de pesos

Na década de 1960, nos Estados Unidos inventouse un simulador de equilibrio e equilibrio para axudar aos surfistas novatos. Os mozos, antes de coller habilmente unha onda e permanecer nela, perfeccionaban as habilidades para equilibrar o corpo.

Pero co paso do tempo, o seu ámbito expandiuse. Despois dos deportes afeccionados, os profesionais interesáronse por el, entón comezaron a usalo nos ximnasios e nos clubs de aeróbic. Cando os médicos o miraron, comezaron a usar este simulador en centros de rehabilitación.

A xente nova chamoulle a atención. Axiña comezou a gañar popularidade e agora é considerado unha corrente de rúa abrupta, que antes era parkour ou skate.

Principais variedades

Debido ao seu uso xeneralizado, o moderno simulador para adestramento en equilibrio comezou a cambiar lixeiramente. Por exemplo:

1. Disco de equilibrio. O máis sinxelo de usar. Úsase principalmente para clases de fitness na casa. Pódese dominar facilmente por nenos, adolescentes, nais con papás, avós activos.
2. Plataforma de equilibrio. É igual de eficaz na casa e nas salas de rehabilitación. Este simulador bastante compacto para o equilibrio úsase nos adestramentos de forza e relaxación.
   
3. Plataforma de pasos. Debido ao seu tamaño compacto, revestimento antideslizante para os pés e estabilidade fiable no chan (parquet, laminado, tellas cerámicas, etc.), pode usarse non só na casa, senón tamén en clubs de fitness, ximnasios para aeróbic, para intensivos. adestrando deportistas.
   
4. Taboleiro de equilibrio. Para aqueles que levan un estilo de vida saudable, este dispositivo con dúas plataformas paralelas en resortes é certamente adecuado. Coa súa axuda, os pais novos poden manter unha figura esvelta coa súa axuda e atraer aos seus fillos ao deporte. Unha nutrición adecuada e traballar neste simulador para o equilibrio axudará a manter a saúde e inculcarlle un deporte.
   

Cal é a máquina de exercicios de equilibrio máis popular entre a mocidade

O taboleiro de balance é o máis popular entre a xente nova. Este simulador de equilibrio e coordinación gustoulle aos mozos porque é posible facer con el os trucos máis incribles, nos que os nenos e nenas compiten entre eles. Tales festas xuvenís convertéronse nun novo deporte: o embarque de equilibrio.

Para parkour ou skate é necesario construír sitios especiais. Pero para a xunta de balance isto non é necesario en absoluto. É suficiente unha superficie pouco plana para que o cilindro móbil se desprace libremente en ambas as direccións baixo a influencia da mesa de balance.

Os caminantes expertos en equilibrio realizan con confianza as acrobacias máis incribles montando este simulador inestable. Os seus movementos poden competir facilmente en complexidade con acrobacias de circo.

Un modelo que gañou acertadamente popularidade

Moita xente pregúntase, que balance é mellor mercar? Ser barato, pero fiable. Segundo as críticas xuvenís, o simulador de balance e equilibrio de Elementos é a mellor opción entre os dispositivos fabricados en Rusia.

En primeiro lugar, a liña deste modelo permítelle escoller un simulador:

• para nenos;
• principiantes;
• deportistas.

Para principiantes e nenos, é recomendable seleccionar modelos baratos con placas equipadas con paradas nos bordos. Ao final, ao principio basta con eles para aprender a manter o equilibrio e non caer. Tales modelos son un pouco máis lixeiros. O rollo e o taboleiro non precisan de super fiabilidade, xa que os principiantes non farán saltos e trucos difíciles sobre eles.

En segundo lugar, non son en absoluto inferiores ás contrapartes estranxeiras. O deseño dos simuladores é capaz de soportar ata 300 kg de carga. Canto máis caro sexa o modelo, o que corresponda, é máis duradeiro e ten a superficie de agarre máis moderna.

En terceiro lugar, esta liña de máquinas de exercicio está feita das máis variadas formas e cores. Pode solicitar un balance para o seu equipo coas cores do seu club, incluso co seu logotipo. Os que o desexen poden adquirir un simulador incoloro, pintalo e regalalo a un ser querido.

O que dá aos seus propietarios un taboleiro de balance

Ao estar dedicado a esta máquina de exercicios, non só aprendes a ter o teu corpo. Cada propietario do taboleiro de balance farase delgado e apto. Ademais, sumerás no mundo do entendemento cos teus amigos, porque a comunicación en directo non se pode comparar coa comunicación en internet.

Divertidos trucos e accións ineptas de principiantes traen risas e diversión saudables para a compañía.

O uso do simulador en medicina

Recollido habilmente un simulador de equilibrio, un especialista rehabilitador restaurará a masa muscular do paciente e retomará as lesións de articulacións, ligamentos e tendóns despois dunha lesión.

Un traballo adecuado no simulador afecta favorablemente ao aparello vestibular, o que axuda a erradicar varios defectos de fala. Manter o equilibrio sempre é importante. E, certamente, será útil noutros deportes.