Sempre é interesante mirar a transformación do corpo de homes e mulleres antes do adestramento e despois dun determinado período de tempo de deportes activos. Que conseguiron agora as persoas que teñen unha excelente figura atlética? Cal foi o camiño cara ao corpo perfecto, que foi o aliciente para un enorme empuxe? Sobre isto, no artigo.

Darina Tsiganova ou a historia máis sinxela de perder peso

A pequena Darina sempre “atascou” os seus problemas. Mala nota? Pan con manteiga e azucre. Tivo unha pelexa cun amigo? Unha barra de chocolate. Así, aos 25 anos, Darina comezou a pesar uns 130 quilogramos. Cando descubriu que estaba embarazada, decidiu decididamente comezar a perder peso despois de parir.

A historia desta moza é moi sinxela. Todo comezou cunha nutrición adecuada, excluíndo azucre, fariña e graxa. Entón, cinco comidas ao día en pequenas porcións foron substituídas por 1 – 2 comidas abundantes. Un mes despois, a moza comezou a correr e facer fitness. Na foto antes e despois da transformación do corpo de Darina Tsiganova en só 8 meses de duro traballo!

Tatyana Rybakova ou perder peso con parálise cerebral errónea

Cando naceu Tanya, os médicos diagnosticáronlle á nena un diagnóstico incorrecto. Os pais non rexeitaron nada á nena e alimentárona con produtos aparentemente útiles: leite, carne en exceso, rolos e chocolate. Na escola, a moza sufriu diversas burlas, pero despois da aparición de falta de alento e a incapacidade de moverse, deuse conta: era hora de perder peso.

Todo comezou cunha dieta, xa que unha nutrición adecuada xa demostrou a súa ineficiencia, pero non quería ir a adestramentos. Tanya probou unha chea de dietas, mantidas durante unha semana e dúas … Pero ao final, con bágoas, sacou un novo doce.

E de súpeto a moza fíxose a pregunta: “É posible perder peso sen facer dano á saúde?”. Resultou ser real e sen complicacións. Aquí foi onde comezou a transformación do corpo da muller (antes e despois na foto). Durante 4 anos, dos que só 2 nenas participaron en deportes, foi capaz de perder 60 kg e establecer a súa vida.

María Vistinskaya ou incentivo en forma de traizón

María decidiu que era hora de perder todo o peso acumulado despois da traizón do seu marido. A transformación do corpo antes e despois é visible na foto, pero a historia da perda de peso é a seguinte: a moza, con un peso de 170 kg, decidiu cambiarse a si mesma, custe o que custe.

Todo comezou cunha folga de fame. María non comía durante días, pero entendeu que este era o método incorrecto. Entón comezou a aprender o básico dunha alimentación adecuada e pronto comezou a perder peso.

Despois de que a marca 100 aparecese nas escalas, a moza suspendeu a perda de peso. Decidiu “acabar” o exceso de peso só seis meses despois coa axuda do adestramento.

Bryanan McEnteggart ou menos 150 kg en 3 anos

Na foto vese a transformación do corpo antes e despois dunha rapaza común que pesaba 200 kg. Brian decidiu facerse moi tarde: ignorou os problemas de socialización e falta de amigos. Cando o baño caeu baixo a nena, decidiu volver a perder peso.

Todo comezou por unirse a un círculo de persoas con sobrepeso que ensinaron a Brianan a controlar a súa dieta, a contar calorías e axudaron a atopar a carga física óptima para ela.

Todos estes casos son reais e requiren un esforzo enorme. As persoas tiveron trauma psicolóxico, pero aínda así atoparon o tempo e a motivación para perder peso. A transformación do corpo antes e despois nestas mulleres chama a atención na cantidade de traballo realizado.

E que casos serían un exemplo para vostede? Quizais tamén conseguiu resultados excelentes, que pode compartir con outros.