Que sente unha rapaza cando ve un home bombeado? O latido do corazón polo menos acelerado, quero sentirme coma un bebé, fráxil, indefenso, subir de inmediato baixo a á, tan musculoso e fiable. Algo así. En calquera caso, en varias competicións as mulleres que xogan corren para facer fotos memorables cos seus ídolos adorados. Sergey Blinov é un mestre profesional e non é nada novo no culturismo. El sabe ser encantador e atractivo.

Ao final, o culturismo é unha demostración hábil de si mesmo na luz máis favorable. Este é un enorme investimento no seu corpo para obter non só popularidade e contactos útiles, senón tamén saúde, para prolongar a mocidade.

Dossier

A biografía de Sergey Blinov como culturista comezou aos 13 anos. Naceu en Nizhny Novgorod, por educación é psicólogo que recibiu un diploma na cidade natal do Instituto Nacional Ruso-Alemán chamado despois de Catalina a Grande.

O levantamento de pesas é un tipo de actividade coa que te “enfermas”. Isto non é só fitness, é un modo de vida, como para unha bailarina, un ballet, senón para o ioga, asanas. Despois de servir no exército, Sergei dedicouse seriamente ao culturismo. Ao mesmo tempo, as súas verdadeiras leccións comezaron cando Blinov chegou ao famoso adestrador Nuzhdin G.V. Con esta persoa notable, o talento e potencial de Sergey revelouse ao 100%.

Mentor e adestrador de fitness

Sergey Blinov é hoxe un atleta titulado, gañador e gañador de moitos campionatos. É propietario da preparación do campión do mundo, así como o medallista de bronce do Arnold Classic Artyom Ivanov 2010. Vera Vlasova, a campioa absoluta de Europa en fitness, tamén foi adestrada por Blinov.

E foi unha vez, Sergei foi invitado a traballar como adestrador no ximnasio. Os anos de fitness xurdiron no noso país, nese momento o “mentor” e “protagonista” do adestrador inicial foi … a publicación “Forza e beleza”. A ninguén no noso país lle gustaba o culturismo a gran escala, era impopular.

Paixón na clase

O ferro é o xeito máis honesto de crear un corpo para ti. O xeito máis óptimo de crear unha verdadeira beleza externa masculina é o culturismo. Sergey Blinov, precisamente desta opinión, define os exercicios básicos, subliñando que o principal no adestramento para “construír o corpo” son as prensas de banco, o peso mortal e os agachados, é dicir, exercicios básicos pesados. Ademais, un atleta necesita unha dieta equilibrada adecuada para construír músculos e tamén precisa vontade de ferro, disciplina e un desexo desenfreado de chegar a ser mellor que o mellor. Sempre debes mirar aos demais e intentar facer máis. O culturismo tamén cultiva calidades espirituais, como a resistencia, a vontade, a determinación.

Paixón na comida

Na preparación para a competición, o peixe e o arroz predominan na dieta de Sergey: estes son os seus principais produtos cando se adhire a unha dieta estrita en cada momento. Na temporada baixa, encántalle a lasaña, que a súa muller está feliz de cociñar con el.

Sergei non é alleo á resistencia e á paciencia. Cumprimento da dieta e réxime de beber? Doado! Antes da competición, por exemplo, como moitos culturistas, Sergei non bebe auga durante tres días. Isto é necesario para que os músculos se “separen” e vexan máis destacados e espectaculares. Este modo de deportistas é máis severo que o de supermodelos.

Regalia

Tras o adestramento, o auto-contención e o exame moral e físico Pancakes gañou a medalla de bronce e foi feliz porque a competición do culturista do ano pasado non tivo éxito, o premio literalmente caeulle debaixo do nariz. Un dato interesante é por iso que sucedeu. Foi unha lamentable combinación de circunstancias: un día antes Blinov conseguira esfregar a perna e, como resultado, na actuación decisiva, só puido ocupar o quinto lugar. Pero non renunciou, adestrou e gañou unha medalla. Todos os xuízos son enviados desde arriba, unha persoa xa decide como tratar con eles – entregarse baixo a súa presión ou superarse.

As crepes teñen a honra de ser o xuíz da categoría internacional en fitness e musculación. Tamén é dúas veces campión do mundo, incluído en 2008, e catro veces campión do noso país en musculación e fitness. Sergey é o campión europeo de 2010.

Non obstante, sabe crecer talento. Os seus estudantes convertéronse en campións mundiais e europeos en varias ocasións grazas á disciplina e á actitude correcta. Se traballas, enrolle as mangas.

En 2011, o nome do atleta foi inmortalizado nun premio. A Federación Atlética de Deportes WFF estableceu a Copa Progreso, e este premio de Sergey Blinov foi concedido desde entón nas competicións de fitness de atletismo da rexión de Nizhny Novgorod. O atleta foi galardoado con tal honra, xa que no período 2009-2010 gañou regularmente o título honorífico de mellor adestrador en Rusia.

Actividades

Hoxe Sergey é un adestrador persoal de éxito, tamén se especializa en recompilar programas de nutrición individuais e prepara atletas para competicións.

Nunha entrevista cos medios, el define o culturismo. Segundo Sergei, isto é o que lles gusta ás mulleres dos homes. É un corpo atlético armonioso e unha pel lisa e é un indicador da saúde de calquera persoa.

A familia

O culturista Nizhny Novgorod, medalla de bronce do campionato nunha entrevista lembra á súa mocidade con arrebatos. Hoxe Sergey xa ten “máis de 35 anos”. El e a súa muller teñen unha completa comprensión e amor mutuo – porque coincidiron en intereses comúns, tamén está relacionada co mundo da forma física. A vida persoal de Sergei Blinov non é un tema que constantemente circulaba nos medios de comunicación. Protexe o seu espazo privado o máximo posible.

Tanto no culturismo masculino coma no feminino todo é igual, non hai diferenzas. No escenario todos os atletas son case os mesmos fermosos corpos co efecto de curtir, maquillarse, con traxes especiais incriblemente fermosos. Pero na vida, todo é diferente – persoas comúns, coas súas propias vantaxes, desvantaxes, características. Non confundas as actividades familiares e profesionais.

No escenario, el é un “jockstrap”, un “home-montaña” con músculos de aceiro, que simplemente non se pode achegar, hai que ter unha razón sólida e convincente. E na vida das súas nenas na casa torceron cordas del. Sempre sucede cando un home dunha familia está só e o resto -a súa muller e os seus fillos- son representantes felices do sexo xusto. Un atleta con aspecto severo ama a súa familia. Nunha entrevista, Sergey Blinov recoñece que “se derrete” na casa e está obedecendo plenamente ás súas fillas. Ademais, o pai é moi popular coas súas nenas. Non paran de amosar ás súas noivas no colexio, que papá muscular, forte e guapo teñen. Ben, quen non estará satisfeito cando a xente máis querida estea orgullosa de ti?

Sen concesións

O representante titulado do club Dynamo Nizhny Novgorod Sergey Blinov é un atleta sofisticado, durante moitos anos dedicándose á forma atlética. É coñecida como unha persoa con forza de vontade de ferro, que non dá a ninguén concesións – nin a si mesmo en primeiro lugar, nin aos seus despachos. Deberían ver que o adestrador sempre está a cabalo, en boa forma e non se permite relaxarse. É unha guía e non ten dereito a ningunha concesión. Modo: e o punto. Na formación, tampouco dá descendencia nin aos seus alumnos nin a el mesmo. Unha dieta equilibrada, un adestramento constante, unha actitude positiva: estes son todos os segredos do éxito.

Os resultados do traballo duro son evidentes – Nizhny Novgorod Dynamo gañou a maioría dos primeiros postos nos campionatos da cidade e do país.

Non envexarás aos atletas antes da competición: teñen o “posto” máis estrito, cada un co seu propio conxunto de produtos, e despois de que comece a “festa do ventre”, comen fóra. Aquí, a medida tamén é importante, xa que saír do formulario non vale para nada, é máis difícil “montarte de novo”.

O noso heroe non é unha excepción. Antes das actuacións, Sergey Blinov controla coidadosamente a súa dieta e a cantidade de comida. Durante tres días non se deixa nin un só gramo de líquido, só come peixe para unha parella e arroz. Proba e vexa o difícil que é. Pero calquera esforzo nunca é en balde, tarde ou cedo chega unha recompensa. Debemos ser capaces de esperar, aguantar e traballar incansablemente.