O modelo de fitness Michelle Levin bate hoxe récords en popularidade. As súas páxinas están en case todas as redes sociais e compártaas cos seus fans con segredos positivos, de humor e beleza, así como adestramento. Cunha altura de 165 cm e uns volumes (de arriba abaixo) de 92 x 63 x 90 cm, a moza hoxe está preto do estándar mundial xeralmente aceptado. O seu peso na competición foi de 52 kg, e é difícil crer que unha vez que esta luxosa beleza beleza fose un neno cazado flaco cun defecto na pel no peito, polo que se podería esquecer a carreira do modelo se non fose polo sólido personaxe da moza.

Conseguiu facer unha carreira como modelo (apareceu na revista “Playboy”), e converteuse nun atleta de fama mundial na categoría “bikini fitness”.

Biografía

Michelle Levin naceu en Venezuela, na cidade de Valencia (Carabobo), pero creceu na cidade de Maracay. Despois do nacemento da nena, o pai abandonou a familia e a nai atopou un novo marido, que, con todo, tampouco estivo con eles durante moito tempo. Cando Michel tiña 14 anos, o seu padrasto deixounos.

A pequena Michelle traballou desde pequena grazas á cal comezou a comprender o prezo do diñeiro e, en xeral, de toda esta vida.

Madureceu moralmente como muller, madurou bastante tarde. Michelle non tiña peito en absoluto, era moi delgada (37 kg), unha rapaza notoria, tímida do seu corpo. Levaba roupa que o escondía dos ollos indiscretos.

Para dalgún xeito poñerse en orde, Michelle comezou a asistir ao ximnasio, e por primeira vez veu alí coa súa nai, entón a nena tiña 17 anos. Os primeiros sete anos, Michelle realizou exercicios só nas pernas, e isto converteuse nun erro: o corpo tomou formas desproporcionadas: patas balanceadas e un cumio “cero”.

Pero aos 31 anos, estaba orgullosa do seu corpo, o seu soño fíxose realidade. Con todo, a moza di que non hai límite á perfección.

Adestrando a Michelle Levin

A súa formación realízase cinco veces á semana, dúas veces ao día. A moza está realmente obsesionada co deporte e non o esconde, pero ao contrario, está moi contenta por iso porque atopou o sentido da súa vida. As clases de mañá teñen unha carga cardio de 40 minutos. E á noite chega o momento do adestramento de forza no salón.

O seu horario de adestramento diario semella este. O luns agita os músculos das costas e o bíceps, o martes cólganlle as coxas e o bíceps, o mércores ombreiros e tríceps, o venres traballa nas pernas e o sábado está dedicado á prensa. O xoves e o domingo, o modelo de fitness Michelle Levin non adestra, porque o descanso é vital para a recuperación muscular.

Cando lle preguntan que elixiría se debería deixar só tres exercicios para o seu adestramento, Michelle responde que preferiría un sprint que queima graxa e fortalece as nádegas, xunga para as pernas e tamén balancee as pesas para os lados, perfectamente funcionando cos ombreiros. .

Nutrición

A moza presta máis atención á súa dieta que ao adestramento. Ela cre que máis do 50% do éxito de calquera modelo de fitness é unha dieta ben deseñada e equilibrada. Só hai un día da semana – o domingo, cando Michel Levin non só non adestra, senón que tamén se permite comer todo o que queira, incluíndo doces, da comida.

Os días restantes, a dieta diaria de Levin consiste en alimentos frescos e saudables. Michelle come seis veces ao día, come proteínas saudables, hidratos de carbono lentos: trigo mouro, arroz, herbas e graxas insaturadas. O menú de Michelle Lewin é un conxunto completo de proteínas, que consta de carne magra, polo, peixe, antes de ir para a cama, come unha porción de proteína de caseína. Un almorzo de fariña de avea (engadindo tamén unha porción de proteína).

Ao mesmo tempo, Michel Levin nega categoricamente que ela fixese plástico, alegando que toda a súa beleza foi adquirida de xeito natural, grazas ao titanio traballo de longa duración. E, de verdade, na foto non hai labios empapados nin nádegas feitas. Só o peito fai dúbida da sinceridade das palabras da nena.

Persoal

En 2008, Michelle coñeceu ao seu futuro marido Jimmy Levin, que notou o seu potencial como modelo. Din que cría nela e literalmente salvouse da anorexia. Dous anos despois, casáronse e decidiron probar sorte no negocio de modelaxe poñéndose en contacto coas axencias de modelaxe de Barcelona, ​​Milán e Londres. Pero, aínda que Michelle foi recoñecida como unha beleza, ela non era o suficientemente alta como para a pasarela.

A maioría dos seus familiares insistiron en que participase no concurso Miss Venezuela, pero ata aquí, o crecemento insuficiente foi un obstáculo.

Os mozos, por consello dos amigos, mudáronse a Miami e a cidade cambiou radicalmente a súa vida. Michelle foi invitada a unha competición de bikini fitness. A Levin estaba moi nerviosa, pero gustoulle a etapa, a pesar de que nas súas primeiras competicións ocupou só o último lugar. Con todo, tivo a motivación suficiente para namorarse deste deporte. Michelle comezou a intensificar os preparativos para a próxima competición e o seu obxectivo era gañar, polo menos unha vez. As actuacións nas competicións de bikini fitness aseguraron o seu triunfo nas redes sociais. Dende 2014, a moza non participou en competicións, pero adestrou e compartiu activamente os seus propios segredos para adquirir un fermoso corpo cun público de varios millóns.

Traballa no corpo e nas respostas nas redes sociais

Ten varios millóns de fans e para poder responder e comunicar o máximo posible a todos, traballa nas redes sociais todos os días sen días de descanso, subindo vídeos, deixando comentarios. Ao mesmo tempo, non deixa sen atención aos medios de comunicación. Hoxe, Michel Levin vive, como soñaba de neno. Unha inmigrante Latina con grandes esforzos atopou o seu lugar no mundo. Esta é unha historia de éxito.

Ela recoñece que traballou como modelo durante varios anos e estar en boa forma era o principal requisito neste traballo. Pouco a pouco, namorouse das súas clases no ximnasio, comezou a gozar dun estilo de vida saudable. Pronto comezaron a chegar propostas de rodaxe en revistas de fitness e empresas de nutrición deportiva.

Segundo o modelo, a súa principal motivación é o espello, Michelle inspírase en novas fazañas e logros. O progreso na súa aparencia faino avanzar e non desistir. Ben, e, por suposto, onde sen fans femininos neste asunto? Eles inspírano, e ela inspíraos.