Naumova Mariyana chámase a “princesa do bar” e a moza máis poderosa do planeta. Os anos conseguiu o máximo resultado e fíxose famosa grazas á súa estabilidade, resistencia e forza. Agora a súa foto pódese ver nas páxinas do xornal e en Internet para atopar moitos rexistros con recomendacións e consellos de Naumova Mariyana.

Datos biográficos

O campión naceu o 22 de abril de 1999 na vila de Staraya Russa, na rexión de Novgorod. Comezou a súa carreira deportiva a unha idade temperá – dez anos. A partir dese momento comeza a fascinación da nova beleza: a prensa do banco deitada. O entusiasmo deportivo converteuse pronto nunha ocupación profesional, o que levará a Maryana Naumova máis dunha vitoria.

O amor polo deporte da nena foi notado pola súa nai. Como admite unha das entrevistas, cando viu a súa filla vendo programas deportivos aos catro anos, sentada nun xemelgo, sen que un segundo pensamento lle dese aos aeróbicos deportivos.

Maryana actuou a miúdo, pero en 2009, cando viu a seu pai actuar nas competicións de prensa de barbell, tamén decidiu vincular seriamente a súa vida con este deporte. Ao principio, a nai tratou de persuadir á súa filla, porque non se trata dun deporte completamente feminino, pero a obstinación de Maryana levouna ao resultado desexado.

A nena comezou a implicarse no salón aínda máis activamente. O crecemento de Maryana Naumova non superou os 160 cm, pero isto foi suficiente para o deporte escollido. Non renunciou ao aeróbic, gañou premios en diversas actuacións e campionatos. En Australia, ocupou o cuarto lugar entre os participantes e puido desenvolverse aínda máis como ximnasta, pero o amor aos exercicios de forza prevalecía.

Para Mariyana creou un programa especial, que non deixa de ser un segredo. O enfoque correcto do adestramento, a implementación de cargas complexas obtivo resultados e a agora campioa absoluta no powerlifting, Maryana Naumova, pode ensinar a outros a alcanzar os seus obxectivos.

Logros e rexistros

Moitas veces os atletas sorprendéronse ao ver a unha moza moi nova no salón. Pero Maryana puido dar probabilidades calquera adulto, porque os seus datos e parámetros físicos permitían levantar moito peso. En 2010 obtén o prestixioso título de campión absoluto na prensa bancaria de entre adolescentes.

Nas competicións de Moscova, levou 60 kg sen usar equipos especiais. Este peso foi máximo e ningún dos participantes puido romper o récord de Natalia.

Aos 11 anos, ninguén fixou rexistros tan graves. Agora Mariyana ocupa un lugar entre os atletas e campións titulados.

A saída de estrelas

Nunha das actuacións, Arnold Schwarzenegger é notada pola nena e convida a participar no concurso “Arnold Classic”. Na competición foi a única moza menor de 18 anos, o que non impediu ao atleta establecer 14 récords mundiais na prensa bancaria.

Maryana ten o seu propio club de fans, onde os seus compañeiros intentan imitar a unha moza forte. O calendario de Mariyana está cheo de novas actuacións e adestramento constante, que aumentan a resistencia e axudan a desenvolver os músculos.

Nalgunhas entrevistas, a moza admite o seu desexo de espremer 100 kg. Este é o seu soño inalcanzable, pero a atleta está preparada para adestrar e confía que pronto poderá romper este récord.

En 2011, a vitoria sorríalle de novo ao campión e no torneo da batalla dos campións volve a ocupar o primeiro posto, marcando un novo récord. Á idade de 14 anos, todos os clubs deportivos do país están abertos para a nena, traballa nun programa mellorado e vai constantemente a diversas actuacións e competicións.

En 2014 convértese no primeiro fillo que levou a chama olímpica en competicións. Case sempre, o pai acompaña á filla.

Máximo deportivo

Á idade de 15 anos, o atleta desenvolve activamente o seu potencial e afronta 145 kg na prensa do banco de roupa. Este é un novo disco, grazas ao cal a moza comeza a prepararse para o torneo mundial. Pero a sorte esta vez afastouse da moza.

No cuarto enfoque, o atleta comeza a ter calambres graves e o médico prohibe continuar a competición. Mariyana non tiña só 5 kg para establecer un novo récord.

2015 trae novos logros deportivos. A moza comeza a prepararse para o torneo mundial e aumenta aínda máis o seu nivel de resistencia. No campionato de Arnold Classic, presiona 150 kg.

O programa de formación segue sendo un segredo. A moza está comprometida activamente tres veces por semana, está constantemente acompañada de seu pai. No 2016, no Campionato ruso entre jóvenes de 14 a 18 anos, marca un novo récord na prensa clásica de banco e recibe o cobizado campionato.

Novas vitorias

Os rexistros de Maryana Naumova cada ano só aumentan. En 2016 participa no Arnold Classic, onde espreita 110 kg sen material deportivo e marca así un récord mundial na prensa bancaria. Intentou levar 115 kg, pero, por desgraza, o terceiro intento non tivo éxito.

Ademais, o atleta segue competindo e participando en torneos rusos. A nena é coñecida case todo o mundo grazas á súa forza e resistencia. Cada día o número de fans e seguidores está a medrar. Ademais, comeza a dirixir as súas clases e tamén axuda a outros deportistas a desenvolverse.

Dopaxe

A biografía de Maryana Naumova tamén ten lados escuros. Aínda que o atleta se dedica ao desenvolvemento físico e estase a adestrar constantemente, isto non é suficiente para mostrar un resultado así. Nun dos torneos do mundo, a moza non supera a proba de dopaxe.

O seu resultado é positivo, polo que o atleta está descualificado. Aínda que a atleta de 17 anos logrou levantar e espremer 110 kg, os seus datos foron cancelados debido aos resultados dun control do organismo. Por iso, Maryana foi suspendida da competición por dous anos enteiros.

Aínda que o atleta afirmou que xa advertira á comisión sobre a toma do medicamento, aínda foi descualificado e sacado da competición. Mariyana sospeita do equipo de Ucraína, que podería buscar unha decisión similar debido á actitude do atleta ante a situación do Donbass. Se isto aínda non se sabe, pero o feito da descualificación impactou na carreira deportiva de Naumova.

Actividade vigorosa

O atleta participa activamente en actividades sociais e realiza frecuentemente en diversos concursos e competicións deportivas. Non abandonou o soño despois da descualificación e segue a facer deportes.

A moza establece novos rexistros e resultados non oficiais. Por desgraza, isto non se pode contar, xa que non se eliminou a descalificación, pero o feito de que a atleta se manteña en boa forma e continúe a participar activamente é alentador.

Naumova Maryana Aleksandrovna participa en varios programas e proxectos de televisión, onde actúa como a moza máis poderosa do planeta. Tamén mantén a súa páxina e comparte información sobre a súa vida e adestramentos no seu blogue persoal.

O programa en si, segundo o que adestra, non se divulga, pero coñécense algúns exercicios. O atleta tamén fai publicidade activa de nutrición deportiva e actúa en películas para revistas deportivas. Ademais, participa na caridade e apoia a adolescentes que tamén queren facer deporte.

A fama e a fama non fixeron que a rapaza fose coñecida, permaneceu a mesma rapaza doce e fermosa que fora desde a infancia. Ademais das cargas deportivas constantes e a participación en varias competicións, a moza completou con éxito os seus estudos e recibiu unha boa educación.

Consellos de campións

O atleta aconsella ser sempre obxectivo e acadar o obxectivo. Nunha das súas entrevistas, a moza admitiu o difícil que era practicar e establecer rexistros, derrotando a rivais máis poderosos e experimentados en termos de idade e logros. Pero Maryana nunca considerou isto imposible e deu todo o mellor para conseguir a vitoria desexada.

Aconséllase traballar máis sobre si mesma e mellorarse constantemente. Só entón o éxito golpeará na porta. Mariyana non percibe a súa fama como algo que a distingue das demais persoas. A rapaza tómaa con calma e simplemente segue traballando sobre ela mesma.