Unha fermosa figura, unha panza plana, unha postura delgada: este é o mínimo que as clases de fitness poden darche. Moitos acoden ás clases para mellorar a saúde, perder peso, fortalecer o sistema cardiovascular, equilibrar o estado espiritual da alma. Algúns queren construír músculos, mellorar a flexibilidade, fortalecer a condición física do corpo.

Hoxe hai moitas direccións de fitness, e todas teñen como obxectivo mellorar o corpo humano. Dependendo do que a persoa se fixe como tarefa, elíxese unha disciplina de fitness. Pode cambiar o seu corpo con máis eficacia baixo a supervisión de especialistas do club de fitness Zebra de Samara.

Club de fitness en Samara unha nova xeración

Os que desexen cambiar de corpo para mellor, gozan do seu reflexo no espello, irradian saúde corporal e tranquilidade, os expertos aconsellan facer fitness. Na súa opinión, e segundo numerosas críticas, o club de fitness Zebra de Samara é o lugar onde só obterás emocións positivas, unha chea de pracer físico e moita adrenalina de actividades interesantes.

Afondará nun ambiente acolledor alí, sentirás unha actitude agradable cara a ti mesmo, experimentará o pracer do teu cambio. No club nunca se sentirá só, pero non se cultiva unha atención excesiva. Só o apoio dun especialista e compañeiros de clase estimulará a mellora.

Como atopalo

O club de fitness “Zebra” de Samara forma parte da coñecida rede de Moscova “S.S.S.R.”, que mantén o ritmo coas tendencias modernas da industria mundial de fitness. Non en balde, moita xente quere facelo.

Os veciños da cidade de Samara poden atopalo facilmente na rúa Lesnaya, 33, esta no distrito de Oktyabrsky. Non moi lonxe do club, hai a estación de metro Gagarinskaya, que permite chegar facilmente desde calquera parte da cidade.

Que pode ofrecer o club aos visitantes adultos

Unha variedade de actividades e o grao da súa carga axudarán a estar en boa forma. Tanto se es un principiante, afeccionado ou profesional, aquí obterás todo o que necesitas para dar os teus primeiros pasos en fitness ou manterte en forma.

Podes escoller por ti mesmo no gimnasio “Zebra” de Samara:

1. Clases en grupo. Unha reixa de horario conveniente permítelle escoller o período de tempo que precisa para vostede durante todo o día ou a noite. Podes practicar no ximnasio, bailar, aeróbic, mente e corpo. As clases dun grupo son un bo estimulante para loitar por obter mellores resultados. Hai unha boa oportunidade para facer novos amigos.
   
2. Programas de auga. Na piscina grande e sempre limpa, podes aprender a nadar ou escoller un acuaprograma adecuado para clases adicionais. Por exemplo, aqua aeróbic, aquacardio, aqua intervalo, aqua balance e moitos outros adestramentos enfocados na piscina.
3. Ximnasio Nun amplo hall cunha superficie de 1000 metros cadrados, será conveniente que traballes os teus datos antropométricos. Está equipado para isto con máquinas de exercicio de peso pesado, pesos libres, unha ampla liña de pesas. Existe unha zona de equipos cardiovasculares para o seguimento e restauración do sistema cardiovascular.

Fitness para nenos e embarazadas

Este club conta con educadores e adestradores infantís que forman grupos de idade a partir dos tres anos das súas actividades favoritas, a partir dos tres anos. Os interesantes programas de fitness axudan aos nenos a alcanzar todo o seu potencial en deportes, bailes ou natación.

Para nenos e adolescentes maiores, hai un campamento de verán de cinco a dez días con diversos programas. Tamén organizan unhas vacacións creativas nun salón decorado cun banquete, animación divertida, pintura de cara, tendo en conta a orientación da celebración.

As nais expectantes poden aprender por teléfono no club de fitness Zebra de Samara sobre o programa de auga. Está conducido por adestradores expertos cunha carga de baixa intensidade. Estas leccións prepararán o corpo da futura nai para o parto.

Características de prezos de club

Unha das principais características do club de fitness Zebra en Samara é o prezo. Un servizo de alta calidade a un custo razoable atrae a xente de todas as categorías de idade. Cada cliente ten dereito a escoller un programa de formación, do que dependerá o custo das clases.

Un factor importante no prezo é a compra dunha subscrición e o seu prazo. É posible converterse no propietario dunha tarxeta estándar, día ou VIP.

Unha subscrición anual reducirá o custo da súa lección.

Zebra é un gimnasio en Samara, o único que funciona todo o día. Todos teñen a oportunidade de facer os seus exercicios favoritos no momento adecuado para el. Cómpre destacar que o adestramento nocturno é unha orde de magnitude máis barata que a hora da noite.

Inicialmente, un novato necesita consello especializado para desenvolver un programa individual. É recomendable practicalo baixo a supervisión dun adestrador experto. Pero sorprenderás gratamente co investimento en adestramento cun adestrador persoal. Aprenderás a funcionar correctamente segundo o teu programa, polo que no futuro podes traballar de forma independente ou en grupo, que tamén é máis barato.