A loita por un corpo esvelto implica un enfoque integrado. Para desfacerse do exceso de peso, cómpre cumprir os principios dunha alimentación adecuada, dedicar tempo á actividade física, realizar unha serie de procedementos diferentes. Se usa o aplicador Kuznetsov para a perda de peso, pode eliminar a graxa e a celulitis en zonas problemáticas do corpo. Que tipos de alfombra pode ser e como empregala correctamente? Ten contraindicacións e cales poden ser as consecuencias das sesións de reflexoloxía? Coñece isto sobre o artigo.

Cal é a alfombra de Kuznetsov

O aplicador de Kuznetsov é unha alfombra moi empregada para a reflexoloxía. Na base do pano de aceite hai moitos picos. A ferramenta foi desenvolvida polo famoso sanador Kuznetsov. Anteriormente, usábase para desfacerse das dores de costas, para eliminar molestias tras lesións, osteocondrose e outras enfermidades. Hoxe, atopou outro destino – comezaron a usalo activamente para a perda de peso. O aplicador de Kuznetsov é de diferentes tamaños. Pode ser unha pequena alfombra para áreas con problemas de masaxe ou un gran manto para unha cadeira. Os picos situados no lenzo aceleran o sangue e actúan sobre as terminacións nerviosas.

Variedades

Os aplicadores de Kuznetsov clasifícanse en varias variedades:

1. Tibetano para o pescozo. Ten a forma dun rolo, as puntas están nun lado. Deseñado para masaxear o pescozo e os pés.
2. Dispositivo magnético. Ademais dos módulos, ten imáns incorporados que forman un campo magnético ao redor da área problemática. A tarefa deste último é acelerar o metabolismo. Esta alfombra de masaxe é ideal para perder peso. O aplicador de Kuznetsov con imáns tamén permite combater a celulitis, fai que a pel sexa máis elástica e tonificada.
3. Erizo de agulla É unha alfombra de plástico con agullas metálicas. A masaxe úsase para o tratamento de enfermidades do sistema cardiovascular.
4. Nirvana Unha gran alfombra de silicona que ten un efecto integral sobre o corpo.

Eficiencia do solicitante de Kuznetsov

Pódese usar unha masaxe con agullas para:

• insomnio;
• dor nas articulacións e músculos;
• infeccións virais;
• trastorno circulatorio;
• enfermidades do sistema cardiovascular;
• problemas co tracto dixestivo;
• artrite, osteocondrose, artrose;
• obesidade;
• celulite.

O principio de funcionamento do aplicador Kuznetsov para a perda de peso é o seguinte: cando unha persoa toma sobre el normalízase a circulación sanguínea, que, á súa vez, activa a nutrición dos tecidos, mellora a turgor da pel e acelera o metabolismo. Áreas afiadas de masaxe áreas con depósitos de graxa. A masaxe neste dispositivo permítelle facer a pel máis elástica, acelera o proceso de recuperación.

Para perda de peso no abdome e nos lados

Se a tarefa é eliminar o estómago e facer a cintura máis delgada, podes fixar o aplicador no corpo cunha vendaxe elástica. Nas críticas do aplicador Kuznetsov para perder peso, menciónase que este método non só é eficaz, senón tamén conveniente.

Á hora de tanta masaxe, podes pasar un tempo en tarefas domésticas. Para mellorar o efecto, recoméndase practicar deitado nun tapete de agulla durante 10-15 minutos.

Para os cadeiras

As cadeiras considéranse a zona máis problemática do corpo feminino. Neses lugares hai unha acumulación de graxa corporal e celulite. Para reducir o seu volume, cómpre colocar a masaxe con agullas nunha superficie plana, deitarse ou sentarse nel durante 15 minutos.

A desvantaxe deste procedemento é que exclúe a posibilidade de regular a forza de presión das agullas sobre a pel, como consecuencia da que poden producirse contusións e dor.

Para as mans

Se hai depósitos de graxa nas mans, non será posible eliminar-los só cunha masaxe. Para iso, terá que participar activamente, realizar unha serie de exercicios especiais e adherirse a unha dieta. O aplicador de Kuznetsov para a perda de peso non é moi conveniente porque non será fácil deitarse nunha área problemática. Para este propósito, pode usar unha pequena alfombra. Para resolvelos, pode usar vendas ou bandas elásticas.

Como usar un masaxista de Kuznetsov

As sesións de auto-masaxe permiten acupresionar, mellorar o benestar, aumentar o metabolismo e a saída de linfa. É importante saber como usar o aplicador Kuznetsov para a perda de peso para evitar efectos secundarios e conseguir unha diminución dos volumes nas áreas problemáticas. Para iso, debes seguir estrictamente as instrucións.

As regras de uso do masaxeiro non supoñen dificultades:

1. É necesario estender o aplicador e instalarse exclusivamente sobre unha superficie plana, que non se dobra baixo o peso do corpo. Pódese colocar no chan, sofá, cama dura. Se ignoras esta recomendación, a presión dos picos será desigual, o que provocará contusións na zona das zonas tratadas.
2. Mentres está deitado no aplicador, ten que estar parado durante varios minutos. Para aumentar o efecto da auto-masaxe, pódense practicar movementos de rolamento.
3. Engádese nunha alfombra como mínimo 2-3 veces por semana. A duración da sesión debe ser de 15 minutos a media hora. Pero necesitas comezar a masaxe con 5 minutos.
4. Se o dispositivo se usa para a perda de peso nos brazos, ten que asegurarse de que o vendaje non espreme as veas, pero está ben envolto. Para o máximo efecto, necesitas relaxarse ​​completamente durante a masaxe.
5. Non é aceptable realizar unha sesión co estómago baleiro e inmediatamente despois dunha comida.
6. Se no momento de deitarse no aplicador se sente dor severa que comeza a aumentar gradualmente, terá que parar o procedemento.

Contraindicacións

As instrucións para o uso do aplicador Kuznetsov para a perda de peso indican que debes absterse de usalo cando:

• a presenza dun gran número de lunares, papilomas, verrugas;
• tumores benignos e malignos;
• enfermidades da pel en forma aguda ou crónica;
• varices;
• tromboflebite;
• pel fina e hipersensible.

E tamén cun limiar de dor baixo.

Como mellorar o efecto da alfombra Kuznetsov

Para desfacerse do exceso de peso, os procedementos que inclúen unha alfombra de agulla non serán suficientes. Terá que actuar de xeito integral. As masaxes deberán combinarse cunha alimentación e unha actividade física adecuadas. Da dieta necesitas eliminar carbohidratos rápidos, doces, pratos afumados e graxos. O menú debería conter verduras frescas, froitas, bagas, cereais, variedades de peixe e carne con pouca graxa. Non te esquezas do réxime de beber. Todos os días tes que beber un mínimo de 1,5 litros de auga. Despois das sesións de masaxe, pódese aplicar unha crema con efecto anticelulitico en zonas problemáticas.

Pros e contras de usar unha alfombra de masaxe con agullas

Se o aplicador se usa correctamente e non hai contraindicacións, só traerá beneficio. As vantaxes do seu uso inclúen:

1. Accesibilidade financeira (un masajeador é barato e pódese mercar en calquera farmacia).
2. Loita contra a celulite. Usando a alfombra, pode desfacerse da odiada casca de laranxa sen o uso de cremas e masaxes caras en cuartos especiais.
3. Diminución dos volumes. As sesións regulares permiten eliminar o exceso de graxa nas cadeiras, no abdome e nos lados.
4. Mellorar o benestar global. Unha sesión de reflexoloxía permítelle relaxarse ​​e aliviar a tensión nerviosa.

En canto ás desvantaxes do uso, cabe salientar aquí: o efecto non será rápido. Terás que practicar masaxes regularmente durante varios meses. Se a pel é sensible, pode haber hematomas. A dor durante a masaxe e o malestar tamén se poden chamar aos inconvenientes deste procedemento. Tamén hai que mencionar que unha sesión de masaxe por si soa non pode facer fronte á graxa corporal, polo que terán que combinarse con dieta e estrés no ximnasio ou na casa.

Críticas

Nas revisións sobre o uso do aplicador Kuznetsov para a perda de peso, indícase que realmente fai un traballo excelente coa eliminación da cáscara de laranxa e reducindo volumes nas áreas problemáticas do corpo feminino. Tal esterilla dá bos resultados só se se usa regularmente e correctamente. As mulleres observan que o peso comeza a saír máis rápido se tardas en facer exercicio e seguen os principios xerais da nutrición cando perden peso. Se non segue unha nutrición adecuada, desfacerse do exceso de peso con só sesións de masaxe non funcionará.