Cada ano, a loita contra o exceso de peso é cada vez máis importante, porque debido á mala alimentación, un estilo de vida sedentario e unha permanencia constante en situacións de estrés, cada vez hai máis persoas que comezan a padecer obesidade. E, como vostede sabe, a demanda crea oferta, polo tanto, as compañías farmacéuticas están a desenvolver constantemente varios medicamentos destinados á perda de peso. Pero, segundo os expertos, non son tan bos como dano. Por iso, as persoas vense obrigadas a torturarse con dietas esgotadoras e inanición prolongada. Non obstante, todo isto non é necesario, xa que pode queimar de xeito eficaz as libras adicionais, sen violar en ti mesmo en nada. Moitos nutricionistas recomendan usar piña para perder peso. As revisións sobre o extracto e as tinturas de alcol preparadas desta froita tropical afirman que coa súa axuda realmente pode poñer o seu corpo en orde. Vexamos se isto é certo e debido a que se consegue un efecto positivo.

A composición química da piña, compoñentes útiles

A piña é unha das froitas máis valiosas, xa que é rica en moitas vitaminas, minerais e nutrientes que o noso corpo precisa. Contén:

• aminoácidos;
• vitaminas A, C e case todo o grupo B;
• minerais: potasio, iodo, vanadio, cobre, manganeso, cromo, ferro, cinc, silicio, calcio, cobalto, rubidio e níquel;
• sacarosa;
• fibra;
• fitosteroles;
• ácidos – cítricos, oxálicos.

Así, esta froita tropical incrible deliciosa é recomendada para uso por persoas con deficiencia de vitaminas.

Os beneficios de perder peso. Mecanismo de adelgazamento

Pensemos niso con máis detalle. Curiosamente, o feto realmente contribúe á loita contra o exceso de peso. Isto é totalmente confirmado por numerosas críticas. A acción da piña durante a perda de peso é complexa, debido á cal é posible poñer en orde as zonas máis problemáticas do corpo. Entre as principais propiedades deste froito destacan as seguintes:

• promove a descomposición da graxa corporal;
• normaliza o funcionamento do sistema dixestivo;
• elimina o exceso de fluído do corpo;
• activa procesos metabólicos;
• contén triptófano, estimulando a produción da hormona da alegría, grazas a isto, a unha persoa é máis fácil facer fronte ao estrés, que é a principal causa da obesidade;
• limpa o corpo de toxinas;
• eleva un ton e carga con enerxía vital.

A piña é tan boa para perder peso? As revisións de expertos confirman plenamente que a froita axuda na loita contra a obesidade, xa que elimina as toxinas do corpo, mellora o metabolismo e favorece a queima de graxa.

Outras propiedades útiles

A piña para a perda de peso (as revisións dietéticas son posibles) non só debido á queima eficiente de graxas, senón tamén porque é moi saudable. Contribúe ao seguinte:

• fortalece os tecidos e os ósos conectivos;
• mellora a visión;
• aumenta o fluxo sanguíneo;
• axuda a eliminar o esputo cando tose;
• normaliza o sono;
• fortalece o sistema inmunitario e aumenta as funcións protectoras do corpo;
• mellora a actividade mental;
• reduce o colesterol no sangue;
• mellora a dixestión;
• normaliza a presión.

Ademais de todo o anterior, a piña reduce significativamente o risco de desenvolver enfermidades graves como trombose, osteoporose, cancro e varias patoloxías cardíacas.

Propiedades nocivas da froita

Este aspecto paga a pena explorar primeiro. A pesar dos enormes beneficios, a piña para a perda de peso (as receitas e as críticas comentaremos máis adiante neste artigo) debería usarse con moito coidado. A cousa é que causa certo dano. Con abuso de froitos, poden suceder os seguintes:

• danos na epiderme nos beizos, así como na membrana mucosa da cavidade oral, do tracto dixestivo e do estómago debido ao alto contido en ácidos;
• indixestión seguida de deshidratación;
• desenvolvemento de alerxias;
• danos no esmalte dental.

Non se recomenda abusar da piña especialmente para persoas que padecen enfermidades crónicas, nin tampouco para mulleres que teñen un fillo durante a lactación.

Piña contraindicacións

Este aspecto necesita especial atención. Claro, a piña é moi sa, pero non todos poden comela. Entre as principais contraindicacións pódense distinguir as seguintes:

• pancreatite
• gastrite;
• úlcera de estómago;
• tendencia a alerxias;
• intolerancia individual;
• estomatite
• desequilibrio ácido;
• mala coagulación do sangue;
• trastornos autonómicos;
• presión arterial baixa;
• problemas co esmalte dental.

Ademais, a piña non está recomendada para nenos menores de 6 anos, xa que o seu sistema dixestivo aínda non está tan desenvolvido como nos adultos.

Efectos secundarios factibles

Se decides usar a piña para a perda de peso (podes ler as críticas de pacientes e médicos ao final do artigo), entón debes ter en conta as consecuencias que isto pode levar. O consumo excesivo do feto pode causar os seguintes efectos secundarios:

• danos na membrana mucosa da cavidade oral e do tracto dixestivo;
• exacerbación de enfermidades crónicas do tracto gastrointestinal;
• arder arredor dos beizos;
• feces soltas e vómitos;
• inchazo da lingua;
• erupcións cutáneas;
• dificultade para respirar
• baixar a presión arterial a un nivel perigoso;
• aumento do sangrado nas mulleres durante a menstruación;
• a formación de feridas aínda máis profundas e dolorosas na boca con estomatite.

Se durante a dieta da piña notas algún dos efectos secundarios enumerados anteriormente, debes interrompelo inmediatamente e ir ao hospital.

Extracto de piña

Hoxe, esta froita tropical úsase para a produción de varios medicamentos deseñados para combater o exceso de peso. Un dos máis comúns é un extracto de piña adelgazante. As críticas sobre esta ferramenta confirman a súa eficacia. Isto conséguese debido a que está elaborado exclusivamente con materias primas naturais e a concentración da sustancia que promove a perda de peso nela é moito maior que na froita fresca. Ao mesmo tempo, a droga non pertence á categoría de medicamentos, polo tanto dispensase en farmacias sen receita médica.

O extracto está dispoñible en forma de pílulas nunha cuncha de rápida disolución. Entre as cápsulas máis populares para a perda de peso de piña (as críticas de consumidores reais fixeron esta clasificación), pódense distinguir as seguintes:

• “Piña para a perda de peso”;
• Vía Ananas;
• “Piña Osokor”.

Estes fármacos fabrícanse en China, teñen unha composición similar. O ingrediente activo neles é o concentrado de bromelina. Non hai tanto tempo, apareceron á venda tés de herbas de piña, deseñadas para combater o exceso de peso. Pero, segundo os expertos, na súa eficacia son significativamente inferiores ás tabletas. Alternativamente, pode usar extracto de piña para a perda de peso. As críticas dos clientes din que coa súa axuda pode perder uns quilos en só unha semana. Está dispoñible como complemento dietético. Por exemplo, os produtos do fabricante doméstico Evalar demostráronse ben. O medicamento promove a descomposición de graxas e estimula a secreción de zume gástrico, debido ao que se obtén un resultado rápido. Ademais, o extracto pódese usar para repoñer as reservas de nutrientes carentes do corpo, xa que na súa composición, ademais do compoñente activo, hai:

• vitaminas;
• minerais;
• ácidos orgánicos;
• aceites esenciais;
• compostos fenólicos.

A composición rica axuda a fortalecer o sistema inmunitario e o organismo no seu conxunto, normalizar o funcionamento de moitos órganos e sistemas internos, así como limpar o corpo de toxinas e toxinas.

Dieta de piña

Moitas persoas que non queren tomar ningún medicamento usan a piña con vodka para a perda de peso. Despois consideraremos comentarios sobre esta ferramenta, pero agora mesmo tes que dicir algunhas palabras sobre como seguir correctamente unha dieta. Antes de sentarte, debes organizar o teu corpo un día de xaxún. Unha persoa que queira perder quilos adicionais debe comer 1 quilogramo de polpa de froita ao día, dividíndoa en 4-6 racións. Tamén debes beber o máis líquido posible. Pode ser auga mineral, té de herbas ou zume natural. A continuación, introdúcense na dieta os seguintes produtos:

• carnes magras;
• peixe mariño;
• kefir;
• froitas e verduras frescas;
• produtos de soia

Tal programa nutricional debe seguirse durante un mes. É de destacar que a froita pode consumirse non só fresca. Tamén será bo para a perda de peso a tintura de piña en vodka. Revisións de persoas que o tomaron na loita contra o exceso de peso, afirman que nun mes coa súa axuda pode perder facilmente polo menos 10 quilogramos. Como cociñalo describirase máis adiante.

Receita de tintura de alcol

Esta ferramenta é unha das máis comúns entre perder peso. E hai varias razóns para iso. En primeiro lugar, mellora os procesos metabólicos, normaliza o funcionamento do tracto gastrointestinal e tamén se adapta perfectamente a calquera dieta. A receita de piña con vodka para a perda de peso (as opinións sobre todo son positivas tanto na xente común como nos médicos) é a seguinte:

1. A piña é pelada, despois da que a polpa é cortada en cubos pequenos e colocada nun frasco de vidro.
2. As materias primas preparadas véndense en 0,5 litros de vodka, logo cérranse cunha tapa e envíanse a infundir durante tres semanas nun lugar cálido.
3. Ao final deste período, a tintura é filtrada.
4. A polpa tritura a purpura nun liquidificador e pásase a través de casca.
5. O zume resultante engádese á tintura.

O produto acabado consérvase mellor nunha botella de vidro escuro no frigorífico. Conserva as súas propiedades beneficiosas durante 6 meses, despois dos cales hai que cociñar un novo. Tómase a tintura de piña para a perda de peso, cuxas revisións son positivas, pola mañá e pola noite, pouco antes das comidas durante 2 meses. Nalgúns casos, a dieta pódese interromper. Non obstante, se estás a planear algunha festa ou evento corporativo no traballo, entón a recepción da tintura é obrigatoria, xa que o zume de piña mellora os procesos metabólicos e estimula a produción de zume gástrico, polo que toda a comida será dixerida e non permanecerá no corpo en forma de depósitos de graxa.

Unhas receitas orixinais

A pesar de que as revisións dos dietistas sobre a tintura de piña para a perda de peso son principalmente boas, non é adecuado para todas as persoas. Algunhas persoas simplemente non toleran o alcol, polo que non están preparadas para levalas incluso con fins medicinais. Pero isto non é necesario, xa que desde esta froita tropical podes cociñar unha enorme cantidade de pratos orixinais e incriblemente deliciosos. Aquí tes algunhas das receitas máis interesantes:

1. Ensalada de piña e polo. Ferva o peito e corte en cubos pequenos ou divídelos en fibras. Engade os cubos de froita enlatada, un tarro de millo, 1 pepino fresco picado finamente e un pouco de maionesa con pouca graxa. Mestura todo ben e déixeo cocer na neveira varias horas.
2. Porridge de piña. Será unha excelente opción como almorzo. Para preparalo, tome 1,5 cuncas de zume recentemente espremido, dilúese con tanta auga e deixe ferver. A continuación, véndense 200 gramos de avena ou cereal de arroz e cocense durante 7-10 minutos aproximadamente. Cando estea listo, pode engadir un pouco de manteiga para mellorar o sabor.
3. Sopa de piña Esta é outra comida gourmet que se pode comer ao mediodía. Para iso, necesitará 200 g de pepino, 400 g de polpa de froita, 50 g de cebola verde, 200 ml de piña e 20 ml de zume de limón, así como varios pementóns. Os pepinos e a polpa de piña córtanse en cubos pequenos, botados con zume, despois deles engádense cebolas e pementos finamente picados. A continuación, batemos todos os ingredientes nunha batidora e despois engaden 20 ml de aceite de oliva, un pouco de noces picadas e un par de follas de cilantro.

Tamén da piña pódense cociñar un gran número de sobremesas e cócteles saudables, pero moi deliciosos. Pero se ás veces bebe bebidas alcohólicas, definitivamente debería probar a piña con vodka para perder peso. As críticas sobre esta tintura afirman que non só é moi saboroso, senón que tamén pode perder uns quilos de máis en poucas semanas sen esgotar dietas, inanición e un adestramento físico pesado.

O que din médicos e nutricionistas sobre a piña

Moitas persoas están interesadas en que opinan os expertos sobre a loita contra o exceso de peso coa axuda da piña. Ata a data, moitas dietas desenvolvéronse a base desta froita tropical, e tamén están dispoñibles varias preparacións. En canto á piña para a perda de peso, as críticas dos médicos son mesturadas, pero a maioría está de acordo en que poñer o seu corpo só ao comer froita non funcionará. Para obter o resultado desexado, cómpre combinar unha dieta cunha nutrición adecuada e un adestramento físico. Non obstante, a froita en si debe consumirse con moito coidado. Contén unha gran cantidade de fructosa e, se non observas a medida, podes conseguir o efecto exacto contrario. Polo tanto, se realmente queres perder peso, entón tes que facer moito esforzo por iso. Desafortunadamente, non hai unha pílula “máxica” que solucione calquera problema.