O mantemento dun estilo de vida saudable non estará completo sen unha actividade física regular. Pódense proporcionar de varias maneiras, unha das cales é a adquisición dunha cinta de correr. As dimensións do lenzo deste simulador son un dos puntos clave na elección do modelo adecuado. Coa axuda do dispositivo deportivo en cuestión pódese manter en forma de músculos, o músculo cardíaco, desfacerse do exceso de peso. As vantaxes inclúen a independencia do simulador de condicións meteorolóxicas e estacionais. Os adestramentos na casa axústanse ao horario de traballo e non necesita pasar tempo na estrada e subscricións ao ximnasio.

Información xeral

Os talleres de fala, os tamaños dos cales consideraremos a continuación, están presentes en moitas seccións de formación e edificios residenciais. Os dispositivos apareceron relativamente recentemente, pero rapidamente gañaron popularidade. Existen varias variedades neste segmento. A orixe do simulador tamén é interesante. Resulta que inicialmente non estaba destinado ao deporte en absoluto.

Os prototipos de rodadura poden incluír dispositivos para o castigo utilizado en prisións. Os prototipos de bicicletas e “steppers” empregáronse para empregar o traballo físico dos presos, destinado a resolver diversas necesidades cotiás. Un dato interesante: nas instalacións de produción de Ford usouse un tapón de rodas de prototipo para executar transportadores, con todo, paquetes de animais traballaron alí.

Características

Non é necesario clasificar de forma inequívoca as máquinas de correr, cuxos tamaños varían nun rango bastante amplo, ata o sistema penitenciario ou a industrialización. Xa no século XIX, moitos médicos e científicos observaron o efecto positivo da actividade motora no corpo, desenvolvendo análogos de simuladores modernos.

A popularidade dos dispositivos comezou a crecer rapidamente na segunda metade do século pasado. Kenneth Cooper (quen desenvolveu a famosa proba baixo o seu propio nome) publicou un traballo impreso en 1968 sobre os beneficios das cargas de tipo aeróbico. Esta información converteuse nun dos principais impulsos para a divulgación de rodas e simuladores de bicicletas. Naquel momento, dous fabricantes eran líderes no mercado correspondente: a compañía finlandesa Tunturi e a compañía estadounidense AerobicsInc. Estas modificacións diferían sensiblemente das versións modernas, principalmente dunha configuración mecánica.

Modelos eléctricos

A variedade especificada pertence ás versións máis populares, que funciona en casas e salas de fitness. O dispositivo funciona desde un motor eléctrico, é posible axustar o ángulo de inclinación da lona de traballo e a velocidade. As modificacións electrónicas requiren un coidado e mantemento adecuados.

As unidades especificadas convencionalmente divídense en tres tipos:

1. Clase Económica: deseñada principalmente para uso doméstico, equipada con electrónica sinxela e un motor de pouca potencia. 380-400 milímetros: o tamaño do cinto de correr. As máquinas de correr deste tipo teñen unha velocidade de 1,5-15 km / h. Potencia do motor: non superior a 1,5 cabalos de potencia, control manual.
2. As versións de afeccionados son máis caras a un prezo cun “motor” bastante potente. As dimensións da lona son 400-450 mm, o parámetro de velocidade é de 2 a 16 km / h, o tipo de motor é un motor conmutador cunha capacidade de ata dous litros. con Características adicionais: control electrónico, incluíndo axuste da parte de traballo, rexistro dos principais parámetros do corpo, posibilidade de realizar os teus propios programas de adestramento.
3. Modelos profesionais (Hi-End): a mellor opción con funcionalidade avanzada, deseñado principalmente para ximnasios. Velocidade: 1-18 km / h, dimensións – 450–500 mm, potencia do motor: ata tres litros. con Estes simuladores aumentaron a forza, unha gravadora de todos os parámetros necesarios e control electrónico.
   

Características e dimensións da fita para a configuración mecánica do fogar

As primeiras modificacións pertencían a tan só unha variedade. Na industria deportiva moderna, estes modelos están gradualmente pasando de moda. A súa popularidade depende da accesibilidade, moitas veces son operados en casas.

A principal diferenza das versións eléctricas é o principio de acción (o lenzo ponse en funcionamento polo esforzo do propio atleta). Canto máis se mova unha persoa, máis rápido vai a banda de correr. As dimensións do simulador son idénticas ás modificacións comentadas anteriormente.

Características:

• prezo razoable;
• sinxeleza de deseño;
• a capacidade de ter en conta os parámetros principais;
• os elementos de depreciación están ausentes;
• o bo funcionamento non está configurado.

Que hai de notable sobre as versións mecánicas?

En tales simuladores está contraindicado participar en persoas con varices ou enfermidades articulares debido á falta de depreciación. Sexa como sexa, é a variación mecánica que copia con maior precisión a carreira, dado que a propia persoa fai un esforzo.

Non obstante, esta modificación móvese nerviosamente, o que dá unha maior carga nas articulacións. Compensar parcialmente este inconveniente está dispoñible mediante o uso de zapatos especiais de atletismo. É bastante posible realizar exercicios controlados, xa que a maioría das modificacións están equipadas con sensores para frecuencia cardíaca, distancia percorrida e velocidade. As dimensións xerais deste tipo de rodapés son bastante adecuadas para uso doméstico.

Variacións magnéticas

Estes modelos son case unha copia exacta das variedades anteriores. A única diferenza é a presenza no deseño de imáns especiais encargados de mover e deter a peza de traballo. Esta configuración proporciona un paseo suave, o que mellora o confort do funcionamento do dispositivo. Os simuladores non precisan conexión a unha fonte de alimentación, o que permite operar en áreas suburbanas, en garaxes, onde non hai subministración dunha rede de enerxía centralizada. O prezo dos dispositivos é comparable aos análogos mecánicos, a funcionalidade tamén é semellante, un pequeno ordenador está incluído no equipo.

Adestradores plegables

Estas variedades poden dirixirse mecánicamente ou eléctricamente. A principal vantaxe das unidades é a presenza dun cinto de correr plegable, que se transforma cara arriba, tras o que se pode almacenar facilmente nun armario ou no balcón. As dimensións do simulador de fita deste deseño son idénticas ás modificacións estándar, cada versión complétase con instrucións con recomendacións de uso, que permiten levalo en condicións de traballo en cuestión de minutos.

Tal dispositivo é conveniente de usar, está equipado cun ordenador a bordo e un sistema para gravar a frecuencia cardíaca, calorías queimadas e outras características importantes. O transformador será un achado ideal para cuartos pequenos, pódese empregar nunha oficina ou nunha casa de campo, ordenando se é necesario nun almacén.

Cintas escolares

O tamaño de tales simuladores é moito menor que as versións para adultos. Teñen unha pista de carreira e unha configuración xeral deseñada para pasos e resistencia dos nenos. A maioría dos dispositivos poden ser usados ​​por bebés a partir dos dous anos.

Entre as características destacan estes momentos:

• cores brillantes que atraen a atención do neno, en harmonía co interior da habitación dos nenos e atraen a atención dos usuarios novos;
• dimensións compactas que non ocupan moito espazo en cuartos pequenos;
• equipar cun motor de pouca potencia e un ordenador elemental;
• a xestión máis sinxela;
• a presenza de elementos de protección en forma de almofadas suaves e asas de caucho.

Criterios de selección

Ao elixir un simulador, hai que considerar unha serie de factores:

• a potencia do motor, que afecta o rendemento da unidade, varía de 0,6 a 3,0 kW;
• dimensións do cinto de correr, responsable da comodidade de uso;
• a estabilidade que determina a seguridade no uso do dispositivo (este parámetro é especialmente importante se os nenos participan nel);
• panel de control, no monitor do que se amosan os parámetros da distancia percorrida, velocidade, consumo de calorías, frecuencia cardíaca;
• funcións adicionais en forma de conexión dun reprodutor de música, luz de fondo, varios programas de adestramento incorporados;
• a capacidade de axustar o ángulo e o ruído;
• condicións de transporte e almacenamento do dispositivo.
  

Resumo

As grandes cenizas son relevantes só nos ximnasios, casas de atletas profesionais ou usuarios con alto peso e alto crecemento. Considéranse modelos de 400/1200 mm as dimensións óptimas para equipos de fitness para o fogar. Tales lenzos son convenientes para o uso de persoas de ata 1,8 metros de alto, independentemente da tez. As versións máis grandes están montadas en versións especializadas con carcasa endurecida e motores de alta potencia.