Ximnasios gratuítos en Moscova: lista, enderezos e modo de operación

Ximnasios gratuítos en Moscova: lista, enderezos e modo de operación

O culto a un estilo de vida deportivo leva moito tempo gañando forza en Europa e Rusia, en relación co cal o número de afiliados ao ximnasio adquiridos está aumentando exponencialmente. Recentemente, de balde academias en Moscova, co que podes aforrar unha suma ordenada.

Por que é importante xogar deporte?

Durante moito tempo, a maioría dos habitantes do noso país tivo unha actitude negativa cara ao deporte, xa que precisaban grandes investimentos para as clases que non todos podían permitirse. Nos últimos cinco anos, un estilo de vida saudable volveu estar de moda e os prezos para os afiliados ao ximnasio baixaron significativamente, tornándoos máis asequibles. Non obstante, é bastante difícil chegar ás institucións da capital, xa que lonxe de todos os lugares os prezos se reducen ao nivel no que podes usar os seus servizos.

En medio do entusiasmo xeral polos deportes, os ximnasios gratuítos en Moscova gañaron popularidade ao instante, o número de hóspedes aumentou significativamente. Como resultado, nestas institucións a miúdo non hai suficientes simuladores para satisfacer as necesidades de absolutamente todos os visitantes. Non obstante, podes intentar entrar en tales salóns en horas “felices”, cando hai moito menos invitados aquí, e as liñas para as cunchas son mínimas.

Que escoller: simulador de pago ou gratuíto?

Para decidir se asistir a ximnasios gratuítos en Moscova ou obter un abono de pago, é importante comprender como difiren. Por regra xeral, as grandes redes ofrecen aos seus clientes non só servizos de ximnasia. Normalmente celébranse alí clases de grupo, nalgunhas institucións, ademais de duchas estándar, hai SPA e piscinas. Por un lado, os propietarios de subscricións de pago reciben unha serie de servizos adicionais, para os que pagan bastante.

ximnasios en Moscú

Nas salas gratuítas é pouco probable que poida atopar unha ampla variedade de servizos ofrecidos. Non obstante, aquí podes traballar en condicións cómodas. En cada un deles hai neveiras e duchas. Algúns tamén teñen varias seccións, por exemplo, unha sala de fitness, unha mesa de tenis, etc. Non obstante, hai unha serie de inconvenientes: a falta dun centro médico separado, así como armarios para roupa (colócase en ganchos), mala ventilación, etc. e. Podes pechar os ollos ante a presenza de defectos, dado que o acceso a tales salas é libre.

Proxectos especiais para a saúde de Rusia

Dado que o benestar dos rusos cada ano causa unha preocupación crecente do goberno, empezaron a aparecer no país paquetes de medidas dirixidas a popularizar a educación física. Un deles é o proxecto Healthy Nation. Fíxase a tarefa de crear condicións nas que se poidan formar persoas socialmente activas que aman o seu país e sexan capaces de introducir e aplicar novas ideas dirixidas ao desenvolvemento do estado.

Todo isto está previsto que se consiga coa axuda dun axuste significativo da actitude do público ante o deporte e o turismo, atraendo negocios ao desenvolvemento da educación física no país e tamén creando programas dirixidos que poidan ser apoiados polo estado. En paralelo, está previsto atraer medios para promover o deporte e cubrir eventos relevantes. Segundo os creadores do proxecto, o deporte pode desempeñar un papel enorme na educación da xeración máis nova e na prevención da delincuencia.

Con base no anterior, podemos concluír que os simuladores gratuítos poden comezar a aparecer non só na capital, senón tamén noutras rexións do país. Non hai moito, nos Urais en varias cidades establecéronse campos deportivos ao aire libre. Segundo a dirección do proxecto, isto fíxose posible co apoio das autoridades locais e nun futuro próximo continuará a colocación de tales lugares de recreo.

Salón en Marina Grove

fok marina grove

Un dos clubs máis populares de Moscú, onde podes practicar deporte de balde, é o FOK Marina Grove. Ademais de forma física normal e adestramento en simuladores, os hóspedes tamén poden inscribirse nunha sección de combate corpo a corpo ou nunha rara variedade de karate – Okinawa, que son gratuítos e invitan a todos – tanto nenos como adultos. Os maiores de 18 anos tamén poden probar a súa man na sección de bádminton.

O FOC “Maryina Roshcha” está aberto para visitas todos os días, pero as seccións funcionan só dúas veces por semana, os martes de 16 a 18 horas e os domingos de 9 a 11. Sempre hai un adestrador no salón que che dirá o algoritmo para realizar este ou ese exercicio, e tamén preste primeiros auxilios se é necesario.

O complexo está situado na dirección: 3ª rúa de Maryina Roshcha, 8. É máis fácil chegar a ela en metro, necesitará saír na estación do mesmo nome.

Onde podo ir a Annino?

Se de súpeto te atopas neste microdistrito de Moscova, podes prestar atención ao centro de fitness “Red Builder”, que ofrece unha oportunidade gratuíta para facer deporte tanto para nenos como para adultos. Os luns, mércores e venres, podes visitar a sección de fútbol sala sen pagar un centavo por iso. Ademais, os deportes realízanse constantemente aquí de 8 a 13 horas os días laborables.

construtor vermello fock

Os clientes deste salón poden asistir a clases de ioga de fitness de pago e gratuítas, este último normalmente ten lugar os días da semana. Se é necesario, tamén pode contratar a un adestrador persoal a prezos moi razoables.

O hall está situado en: r. Dorozhnaya, 44. A estación de metro máis próxima é Annino.

Onde podo ir se teño 16 anos?

A institución municipal “Horizonte” é perfecta para adolescentes que elixen un estilo de vida saudable. Aquí ofrécese unha selección de clases de fitness e aeróbic. Se por algún motivo non che gustan as clases, podes cambiar a coreografía pop. Esta sección acepta adolescentes de 10 a 16 anos. Os nenos maiores de 6 anos son gratuítos para asistir a clases de hockey e fútbol en cantidades ilimitadas. A xeración máis nova, que prefire o descanso intelectual, poderá asistir a clases de astronomía e aprender moito sobre a estrutura do Universo.

construtor de centro de fitness

As seccións de karate e inglés gratuítas tamén funcionan aquí, podes aprender capoeira, explorar a estrutura dos robots modernos e converterse tamén nun especialista en química. Para os máis pequenos, os programas de desenvolvemento temperán funcionan, coa axuda de que poden acostumarse á educación física desde unha idade temperá. Todas as clases deben estar preinscritas, isto pódese facer nas sucursais da institución na rúa Basovskaya, 6, Nizhny Novgorod, 106/1 e no Ryazansky prospekt, 31.

Salóns para os que traballan pola mañá

Se a lista de ximnasios gratuítos en Moscova non che convén segundo o horario de traballo, podes considerar unha institución aberta a todos os vingantes só pola tarde. A categoría deste último inclúe o polideportivo de Ostankino, onde só podes practicar de balde de 14 a 20 horas de luns a sábado inclusive. Tal horario é perfecto para aqueles que rematan o seu traballo neste período de tempo.

sambo 70

No seu tempo libre para visitar, o polideportivo tamén acolle clases de adestramento de hockey e tenis de mesa, nas que calquera pode participar. Os adestradores están a traballar constantemente no salón de música, que se pode contactar se é necesario.

A institución está situada en: r. Godovikova, 2. A estación de metro máis próxima a ela é Alekseevskaya.

Onde podo aprender artes marciais de balde?

É bastante sinxelo organizar deportes comúns, só tes que saber os enderezos dos ximnasios en Moscova. O exercicio libre está lonxe de todas partes. E, certamente, non en todas partes podes aprender kickboxing e karate: as artes que moitos rapaces e incluso rapazas albergaban ao mesmo tempo. Afortunadamente, o Centro de Artes Marciais Fortuna ofrece esta oportunidade. Non obstante, só se ensinan a nenos e adolescentes de 10 a 20 anos.

ximnasios en Moscú

Para os que teñen máis de 15 anos pero aínda non teñen 40 anos, a institución ofrece servizos de fitness gratuítos que se poden empregar en calquera momento. Os que o desexen poden recorrer a servizos adicionais de autobús de pago, deberase aclarar co custo exacto cos administradores da institución.

O centro está situado xunto á estación de metro de Volokolamskaya, no enderezo: Uvarovsky Lane, 12.

Non se admiten adultos

Os ximnasios gratuítos en Moscova están a popularizarse non só entre os adultos, senón tamén entre os adolescentes. Para eles, é desexable que os lugares para o deporte estivesen situados no centro da capital, e polo menos a unha distancia a pé dos principais centros de transporte. Estes inclúen o Centro Preobrazhenets, que traballa activamente cos mozos e ofrece a oportunidade de involucrarse libremente non só en deportes, senón tamén en actividades intelectuais.

Karate, fútbol, ​​hoquei, xadrez, ximnasia, tenis, damas, todos estes nenos poden facer nesta institución en calquera momento. Os martes e venres hai adestramentos de tenis cun adestrador profesional.

O centro está situado en: r. 2º Pugachevskaya, 10/10. A estación de metro máis próxima é a praza de Preobrazhenskaya.

Adestramento para nenos no sur da capital

Sambo-70 é outro centro deportivo que permite aos nenos aprender un dos tipos de artes marciais: judo ou sambo. En grupos para adestramento normalmente contratan nenos que teñan polo menos 10 anos. As clases adoitan celebrarse os martes e xoves arredor das 16:00. Se este tempo resulta inconveniente para o neno, o adestrador elixirá o máis adecuado para el, incidindo en que cada sesión de adestramento ten unha duración de 1,5 horas.

sambo 70

É de destacar que Sambo-70 está situado moi lonxe do centro de Moscova. Non obstante, isto non molesta nin aos nenos nin aos pais. Segundo os adolescentes, a calidade do ensino aquí é bastante alta. É por iso que non están dispostos a cambiar esta sección por ningunha outra, mesmo situada máis preto da casa.

O centro está situado en: r. Akademika Vinogradova, 4 B. A estación de metro máis próxima a ela é Teply Stan.

Anciáns benvidos en todas partes

As persoas maiores tamén acoden aos ximnasios para preservar a súa saúde e fortalecer os músculos. E se hai varios anos miraron aos pensionistas con balancín con desaprobación e censura, hoxe a opinión pública cambiou drasticamente. Sempre deixan paso aos simuladores, e dan consellos sobre como realizar exercicios correctamente para non danar o corpo.

ximnasio para persoas maiores

Ximnasios separados para pensionistas, onde podes traballar de balde, en Moscova aínda non existe. Os atletas de idade avanzada están convidados a asistir a algúns clubs con cidadáns máis novos. Algúns clubs deportivos atópanse con estes visitantes e ofrécenlles importantes descontos nos billetes de tempada e no adestramento persoal, pero é preciso rastrexar estas ofertas especiais oportunamente para aproveitalas. Segundo as estatísticas oficiais, en todos os distritos da capital hai polo menos un ximnasio gratuíto, que todos poden usar, incluídos os que xa se xubilaron e levan un estilo de vida activo.


Deixa unha resposta

O teu enderezo electrónico non se publicará Os campos obrigatorios están marcados con *