Menú de 800 calorías por día: lista de alimentos, dieta e resultados
Un corpo esvelto non só é beleza e fotos de éxito en Instagram. Primeiro de todo, a falta de exceso de peso é a saúde. E en todo o mundo anúncianse maratóns de fitness, retos de rexeitar azucre e comida rápida, carreiras para a perda de peso. Pero non importa o que faga a xente que busca a perda de peso, o principio de perder peso é sempre o mesmo: o consumo de calorías debe ser maior que o de…