Navegación por
Mes: Decembro 2019

Menú de 800 calorías por día: lista de alimentos, dieta e resultados

Menú de 800 calorías por día: lista de alimentos, dieta e resultados

Un corpo esvelto non só é beleza e fotos de éxito en Instagram. Primeiro de todo, a falta de exceso de peso é a saúde. E en todo o mundo anúncianse maratóns de fitness, retos de rexeitar azucre e comida rápida, carreiras para a perda de peso. Pero non importa o que faga a xente que busca a perda de peso, o principio de perder peso é sempre o mesmo: o consumo de calorías debe ser maior que o de…

Ler máis Ler máis

Jonathan Woodgate: ex xogador do Middlesbrough

Jonathan Woodgate: ex xogador do Middlesbrough

Jonathan Woodgate é un futbolista que xogou na Premier League para o Middlesbrough Club. O seu estilo de xogo distinguiuse por unha boa visión do campo e unha técnica relativamente boa para o defensor central. Non obstante, durante a súa carreira, Jonathan sufría a miúdo feridas graves, o que impediu moito o desenvolvemento da súa carreira. Carreira por club: Leeds United Woodgate comezou a xogar ao fútbol profesional en Middlesbrough, pero mudouse ao Leeds United aos quince anos. Xunto con…

Ler máis Ler máis

É posible comer vinagreta ao perder peso? Vinagreta para a perda de peso: receita, comentarios

É posible comer vinagreta ao perder peso? Vinagreta para a perda de peso: receita, comentarios

Moitas persoas con sobrepeso que queren desfacerse dos odios quilogramos notan con decepción que as dietas de “dúas gotas de amapola ao día” non lles convén, e os días de xexún en kefir ou mazás non dan o efecto desexado, xa que son demasiado curto. Os máis empregados pregúntanse se é posible comer vinagreta mentres perda peso, se dará o resultado necesario. Ao final, a receita orixinal desta ensalada inclúe feixóns e patacas, que non contribúen demasiado á perda de…

Ler máis Ler máis

Onde podo saltar cun paracaídas? Mellores lugares en diferentes cidades

Onde podo saltar cun paracaídas? Mellores lugares en diferentes cidades

Paracaidista é un dos tipos máis populares de deportes extremos. Cada vez son máis as persoas que o fan para sentir a adrenalina e liberarse dos seus medos. Se es unha desas persoas, entón tes que decidir como saltará, preparar roupa cómoda, estar instruído e, por suposto, atopar un campo aéreo onde podes saltar cun paracaídas. Método de salto Se es novo en paracaidismo, pode ir de dous xeitos: por conta propia ou en tandem cun instrutor. A primeira opción…

Ler máis Ler máis

Eixo de remo: descrición, características, propósito. Eixo da hélice

Eixo de remo: descrición, características, propósito. Eixo da hélice

A maioría de barcos a motor de carreira, deporte e adestramento están equipados cun eixo de hélice. O propósito do mecanismo é crear unha certa potencia debido á enerxía recibida do motor. A forza está dirixida á proxección da presión persistente, permitindo superar a resistencia da auga ao movemento do buque. Historia da creación A creación do elemento en cuestión atribúeselle a Arquímedes. Como hélice, o tornillo elevador propúxose usar en 1752 por Bernoulli. A pesar disto, o recoñecemento á…

Ler máis Ler máis

Pesca en Alaska: os mellores lugares para a pesca, unha foto cunha descrición

Pesca en Alaska: os mellores lugares para a pesca, unha foto cunha descrición

A industria turística moderna está cada vez máis afastada das ofertas de lecer pasivo a activo. Unha destas propostas, que serán apreciadas exclusivamente por turistas extremos, é a pesca en Alaska. É incriblemente fermoso, non abarrotado (un dos estados dos Estados Unidos máis escasamente poboados), hai pinturas e ríos e lagos están cheos de peixes. Aquí vai frío (non é por que os modelos de chaquetas e traxes especialmente cálidos para a pesca se chaman “Alaska”). Sobre as características da…

Ler máis Ler máis

A piscina de Onego en Petrozavodsk: descrición de onde están os horarios de traballo

A piscina de Onego en Petrozavodsk: descrición de onde están os horarios de traballo

A natación é considerada un dos deportes máis populares. Non só é bo para a saúde, pero tamén está dispoñible para todas as categorías de cidadáns. Hoxe en case todas as cidades hai centros de natación nos que podes practicar en calquera época do ano. Neste artigo falaremos da conca de Onego en Petrozavodsk. Sobre a piscina O centro de natación funciona con base na Universidade Estatal de Petrozavodsk. Inaugurouse en 2012 grazas ao programa federal “500 piscinas para universidades…

Ler máis Ler máis

Ivan Rakitich – biografía e vida persoal. O orgullo humilde do fútbol croata

Ivan Rakitich – biografía e vida persoal. O orgullo humilde do fútbol croata

A viaxe dun tipo descoñecido de Suíza a un dos mellores oporniks do mundo, Ivan Rakitich levou bastante tempo. Pasou o comezo da súa carreira no pouco coñecido club suízo Melin-Riburg, despois xogou 2 anos na máis prestixiosa Basilea de Portugal, 4 anos no Schalke alemán 04, 4 anos no Sevilla español. O 16 de xuño de 2014, Ivan asinou un contrato co Barcelona catalán durante 5 anos, onde estivo actuando ata os nosos días. Vida antes do fútbol grande…

Ler máis Ler máis

Conxunto de exercicios para nadadores en terra

Conxunto de exercicios para nadadores en terra

A natación é un tipo único de actividade física. Presta especial atención ao desenvolvemento de forza, resistencia e coordinación de movementos. Os bañistas profesionais tratan de mellorar estes indicadores non só na auga, senón tamén na terra. Os exercicios en terra para bañistas non só melloran a forma física, senón que engaden variedade ao adestramento. O programa de adestramento está desenvolvido por especialistas e ten como obxectivo mellorar o rendemento do nadador na piscina, en lugar de darlle un alivio…

Ler máis Ler máis

O porteiro Alexander Filimonov: vida, biografía e carreira

O porteiro Alexander Filimonov: vida, biografía e carreira

O porteiro Alexander Filimonov é coñecido por todos os coñecedores do fútbol soviético e ruso. Gañou moitos trofeos de club e persoal, pasou ata 28 anos no campo, e hoxe adestra a selección nacional xuvenil ata os 17 anos. O artigo describe como comezou a súa carreira e o que logrou na súa carreira de porteiro. Primeiros anos Alexander Filimonov naceu o 15 de outubro de 1973 en Yoshkar-Ola. O seu pai, Vladimir, era un xogador de fútbol soviético e,…

Ler máis Ler máis