A natación é considerada un deporte universal e seguro. Non ten efectos secundarios, calma, cura e mellora a aparencia. Durante o adestramento en auga están implicados todos os grupos musculares, mellórase a circulación sanguínea, o corazón e o pulmón. Ademais, a natación é un excelente antidepresivo. A información sobre onde os veciños de Yasenevo poden practicar este deporte inclúese neste artigo.

Piscina en Yasenevo en Vilna

O complexo hídrico inaugurouse no outono do 2004. Hai unha piscina de 25 metros, sobre a que hai sete camiños, cunha profundidade de 1 a 2,5 metros. A temperatura da auga mantense en 27 graos. Instalouse un sistema de purificación de auga que usa ozono.

Unha lección na auga ten unha duración de 45 minutos e 15 minutos para cambiar a roupa e ducharse. O custo dunha visita comeza a partir de 220 rublos, podes adquirir unha subscrición para varias visitas á vez. Os prezos reais deben atoparse en taquilla.

Os seguintes servizos están dispoñibles nesta piscina en Yasenevo:

• natación independente;
• adestramento para nenos e adultos;
• aeróbic acuático;
• clases individuais;
• hai sauna.

Para visitar debes ter un certificado dun terapeuta.

Onde está: rúa Vilnius 6, edificio 1.

Como funciona: todos os días de 19.00 a 23.00.

Piscina “Moreon” en Yasenevo

O gimnasio “Moreon” é un centro deportivo con piscina no Okrug Administrativo do Sudoeste. Os instrutores profesionais do club seleccionarán un programa de adestramento para visitantes de calquera idade. Para nadar na piscina de Moreon, cómpre mercar unha tarxeta de club, á compra da que ten acceso a todos os servizos do centro.

O que hai no gimnasio:

• formación en grupo;
• club de artes marciais;
• Ioga
• un ximnasio;
• rocódromo;
• programas especiais para mulleres embarazadas;
• diversas seccións para nenos;
• programas de rehabilitación;
• complexo de baño;
• piscina para adultos;
• “Tonic”: unha piscina para nenos en Yasenevo.

No club podes traballar os seguintes programas de grupo na auga:

• aqua mamá;
• ximnasia articular;
• costas saudables;
• aeróbic acuático

O gimnasio está situado na rúa Golubinskaya 16.

Horario: os días laborables – de 7 a 24 horas; os fins de semana – de 9 a 23 horas.

FOK “Solnechny”

A piscina Solnechny de Yasenevo funciona dende 2008; abriuse como parte do programa gobernamental para a construción de instalacións deportivas. A cunca ten unha lonxitude de 25 metros, un ancho de 14 metros, cinco pistas cunha profundidade de 1,3 metros a 1,8 metros. A desinfección realízase mediante un método moderno empregando ozono. A temperatura da auga na piscina mantense entre os 27 e os 29 graos.

O complexo deportivo está equipado con cómodos vestiarios, nos que hai espellos, secador de pelo e armarios individuais; duchas; hai equipos que permiten ás persoas con discapacidade dedicarse á piscina.

En “Solnechnoye” ofrécense os seguintes tipos de servizos:

• natación gratuíta na piscina para nenos e adultos;
• adestramento de natación para todas as categorías da poboación;
• clases de grupo;
• aeróbic acuático;
• formación individual;
• sala de ximnasio;
• ximnasio
• Hai varias seccións para nenos.

Para visitar necesitas un certificado dun terapeuta. O prezo dunha visita comeza a partir de 190 rublos e depende do momento do día e da lección escollida. Os prezos e horarios actuais deben atoparse por teléfono do ximnasio.

Onde está a piscina: rúa Teply Stan 9, edificio 9.

Horario: de 7 a 22 horas – días laborables; de 8:00 a 22:00 – fins de semana.

“Nemo” – para nenos

Aquastudio ofrece servizos de adestramento para natación para nenos de 1,5 meses a 7 anos. Aquí traballa un equipo cualificado de profesores con permiso para traballar con nenos.

Esta piscina infantil de Yasenevo cumpre todas as normas sanitarias, está chea de auga limpa cunha temperatura de 32-34 graos e está equipada cun moderno sistema de desinfección.

Todas as clases realízanse individualmente e teñen unha duración de 30 minutos. O custo dunha sesión comeza a partir de 1000 rublos, podes rexistrarte para unha visita de proba gratuíta. Pódese aclarar información detallada sobre clases, prezos e horarios chamando aos administradores do aquacenter.

Onde está: 36 rúa Kirovogradskaya.

Horario: todos os días, de 9.00 a 21.00.

Tanto adultos como nenos poden xogar nas piscinas de Yasenevo. Este tipo de exercicios son adecuados para calquera idade. Con adestramento regular, cada visitante dos centros de fitness poderá obter un efecto curativo e moitas impresións positivas.