Exención de capturas: métodos básicos, métodos típicos de autodefensa

Exención de capturas: métodos básicos, métodos típicos de autodefensa

A autodefensa é o uso da forza física para evitar unha ameaza inmediata por parte do atacante, expresada en dano ao estado de saúde físico e psicolóxico.

Algúns estilos de karate e artes marciais practican a exención de capturas. Pode producirse un ataque con e sen armas.

Nos dous casos, as posibilidades de éxito para o defensor dependen do seu estado físico e mental, así como da gravidade das intencións do atacante. Unha gran parte das artes marciais ensinan a defenderse nun ataque.

Este artigo trata sobre como protexerse dun ataque dun defraudador ou criminal, que hai que facer para que se exclúa a situación do ataque e como actuar se se produce a incautación.

Principio de traballo

métodos de liberación de capturas

Tim Larkin, no seu sistema de autodefensa de Target Focus Training, ensina que as técnicas sen fíos non son patadas e patadas, senón lanzamentos estratéxicos dun atacante por si mesmo. A vítima da captura non está parada, experimentando medo e pánico, ao contrario, é posible realizar accións efectivas de ataque dirixidas. Xeralmente recoméndase orientar os puntos de presión situados nas orellas, ollos e gorxa.

Como escapar?

Cada vez, baixo ataque, é necesario aplicar todos os posibles métodos de liberación contra a captura. Cando se toma por detrás, é probable que o atacante teña a intención de facer dano, unha reacción rápida pode evitar un ataque e incluso salvar unha vida.

  1. Non teñas medo de protexerte de calquera xeito coñecido, porque a vida pode estar en xogo. Se hai unha oportunidade de golpear a perna, debes facelo inmediatamente despois de ser agarrado por detrás.
  2. Un home grande levantará facilmente a unha muller por riba do chan, privándoa da capacidade de defensa contra a autodefensa. Se o atacante pon a vítima no chan, as oportunidades de autodefensa vólvense máis limitadas.
  3. Non teñas medo de provocar dor física a un atacante. Non subestime a súa forza física cando se trata de autodefensa durante un ataque.

Puntos clave

liberación da empuñadura dianteira

Hai varios puntos clave para liberarse de grabs que son útiles para coñecer. En primeiro lugar, ten que resistirse a agarrar e a xirar, isto aumentará moito as posibilidades de liberación. En segundo lugar, non se debe pánico e dúbida. O segundo que sente que alguén agarrado polo ombreiro, é preciso responder ao instante. Sorpresa levará a un atacante por sorpresa. En terceiro lugar, ten que inclinar a cabeza cara abaixo para que poida protexer a cara de lesións.

As partes do corpo máis eficaces para protexer

O defensor dispón de varios segundos e varios movementos para o resultado do enfrontamento ao seu favor. Antes de que un atacante gañe o control total, hai que facer todo o necesario para ferilo e deixar o lugar de batalla. É necesario golpear sobre as zonas máis sensibles do corpo: ollos, nariz, orellas, pescozo, engonal, xeonllo, pernas.

Dependendo da posición do atacante e da proximidade que se atope, determinarase onde golpear e, en consecuencia, que parte do corpo debe facerse. Non golpeas co nariz do teu opoñente coa man cando o xeonllo estea preto de ti. Neste caso, a patada debe realizarse co pé no xeonllo do atacante.

Se acertas nun branco situado na parte superior do corpo, use a man. Pódense facer folgas efectivas desde fóra da súa área. mans, palma ou puño nas zonas máis sensibles.

Enumeramos as zonas que deberían ser afectadas cando se exime de capturar con dúas mans.

  1. Órganos de visión: cómpre facer presión sobre os ollos do atacante cos dedos ou os dedos. Ademais de que a discapacidade visual lle causará dor incrible, esta acción pode facilitar a súa fuga.
  2. Nariz: se o atacante está diante de ti, usa o puño para golpear. Pon todo o corpo en movemento para facer máis dano ao atacante, faino soltar o agarre e deixalo ir. Se está detrás, pode golpear o nariz co cóbado.
  3. Gola: esta área é a área máis extensa, a arteria carótida e a vea jugular están aquí. Cando un atacante golpea unha man cara ao lado, pode estar desactivado temporalmente. A técnica correcta implica que os dedos lixeiramente dobrados na articulación se manteñan ben xuntos, o polgar está elevado cara arriba.
  4. Rodilla: Este é un obxectivo ideal para autodefensa debido á vulnerabilidade da zona dende todos os lados. É fácil golpeala, mentres que o risco de ser capturado é practicamente eliminado. A técnica de implementación é a seguinte: cómpre patear a parte traseira do xeonllo do opoñente para que a lesión que recibiu o distraia.

Pulsera

mans libres

Que debo facer se un atacante te colle polo muñeco e o mantén forte? A principal técnica para liberar a empuñadura dianteira é atopar un punto débil. Sábese que a zona máis débil está entre o polgar e as outras catro. Intente xirar a man para que a súa parte estreita caia neste lugar. Despois diso, empurra a man cara adiante. Así podes obter liberdade.

Non intentes golpear ao que te manteña, porque así podes perder a túa posición e non poder controlar a situación. Despois do lanzamento, debería aplicarse un dos principais métodos de autodefensa.

Pescozo

Como podes protexerte cando un atacante te colle polo pescozo? O primeiro impulso é coller as mans e intentar sacalas desta zona, pero non pode. As súas mans están fortemente situadas no seu lugar e cómpre abordar o problema dende un ángulo diferente (literalmente). Poña unha man sobre o esófago do tipo, directamente na gorxa e preme forte. Ao mesmo tempo, cando hai unha liberación da empuñadura da man, intente liberar o pescozo do cóbado. Asegúrese de presionar forte na garganta cos dedos e empurra con toda a forza.

Se estás collido por detrás e as mans están baixo as túas, debes considerar xirar e bater o cóbado na cabeza. Pode apoiarse nos xeonllos ou caer aos pés.

Abrazo de oso

liberarse do agarre do pescozo

Este tipo de agarre é cando unha persoa ataca por detrás e aperta o corpo e os brazos con forza. Se podes, estampade os pés, especialmente para mulleres con tacóns altos. Se isto non é posible, tente usar os cóbados para golpear ao adversario na cabeza. Outra boa técnica para liberar apertas e circunferencias é tirar os dedos do atacante ás costas da man, polo que liberará o teu corpo dunha aperta de oso.

Posición no chan

Esta é unha das posicións máis difíciles de liberarse dun ataque. Ninguén quere ser presionado ao chan, porque un atacante que está detrás del consegue un control total sobre a situación. Tamén é unha posición empregada por persoas cun nivel de vida baixo, propenso a violación, polo que necesitas saber facer fronte a esta situación. Existen varias técnicas básicas para liberar apertas. Grazas ao seu uso, podes saír da peor situación na que te atopes.

Cóbados, xeonllos e cabeza

liberación a dúas mans

Estas son as partes do corpo que son máis sensibles cando se liberan da parte traseira. Ademais, os cóbados, xeonllos e cabeza son aquelas áreas do corpo que máis se usan para golpear. De feito, son as armas incorporadas do teu corpo.

Artigos domésticos

Os elementos cotiáns que transportas contigo pódense usar tamén como forma de liberarte. Aquí tes algúns métodos eficaces.

  1. Para obter máis seguridade, manteña a tecla ou o bolígrafo entre os dedos medios e anel. Este é un bo xeito de salvarse se chega ao seu destino en plena escuridade.
  2. Pode coller anacos de lixo ou area na rúa e lanzalos aos ollos dun atacante.
  3. As mulleres poden pulverizar perfume ou pelo para os ollos do atacante.

A esencia do uso de elementos domésticos é a seguinte: para aumentar a seguridade, podes empregar todo a man. Para obter máis inspiración, consulta algunhas películas de Jackie Chan.

O teu peso

Independentemente do seu tamaño, peso ou forza en comparación co seu opoñente, tamén podes aprender a liberarte da auga. Este é o principio dos sistemas de artes marciais como o jujitsu e outros programas de autodefensa onde unha persoa discreta pode derrotar a unha máis forte. Para iso, necesitas empregar as habilidades do teu corpo e as simples leis da física.

Precaucións de seguridade

técnicas de liberación de agarre

Todos deben coñecer os principios básicos de liberación das capturas para protexerse. Aquí tes algúns, todos deben entendelos:

  1. Asegúrese de que a persoa que te agarrou é realmente un atacante, non o seu amigo, que, utilizando o seu sentido do humor, decidiu xogar un truco.
  2. Usa un berro para chamar a atención sobre ti e a súa difícil situación.
  3. Estire os dedos. A exención de agarre no pescozo implica que comezará a usar a segunda man libre do atacante. Cunha man, leva os dedos índices e medios. Deben tirarse con moita forza e en direccións opostas. Este será un momento desagradable para o atacante, polo que terá a oportunidade de escapar.
  4. Agarra a orella. Podes usar esta protección se estás atrapado por detrás. Neste caso, pon as mans na cabeza do atacante e sácalle as uñas cara abaixo ata atopar as orellas. Despois agáraos e tira os cara abaixo. Isto debe facerse rapidamente, porque se se fai demasiado lentamente, terá a oportunidade de entender o que está a suceder, polo que o seu plan será desvelado. Non obstante, se fas isto con rapidez e con forza suficiente, podes danar o oído. E se es moi forte, por exemplo, vostede é un atleta de peso pesado, pode esnaquizarse a orella do seu rival.
  5. Pégalle ao atacante na gorxa. Non se debe pegar a man nun puño, ao contrario, ten que asegurarse de que estea aberta. Asegúrese de que todos os ósos da súa extremidade estean rectos. Se algunha das mans está dobrada, é imposible conseguir o efecto adecuado. Coa man, pégase ao centro da súa gorxa. Isto debería levar a que o atacante comece a asfixiarse. Isto dará a oportunidade de escapar.
  6. Volve atrás. Como último intento, intente retroceder. Tanto o atacante coma ti caerás, así terás a oportunidade de escapar.

A prevención é a mellor técnica de autodefensa

liberación de empuñadura traseira

Como xa se mencionou, é útil saber como pode protexerse a si mesmo nun ataque, é dicir, coñecer formas eficaces de liberarse de capturas. De feito, o mellor e ideal método de autodefensa é previr unha situación de captura en absoluto.

Pode evitar o enfrontamento inmediato se non parece unha vítima adecuada aos ollos do atacante. A maioría das persoas cun nivel de vida baixo está a buscar obxectivos fáciles. Atacan a aqueles que non poden resistirse, así que asegúrate de coñecer ben o teu entorno e tomar todas as medidas de seguridade necesarias. Aquí están algunhas precaucións básicas:

  1. Antes de achegarse ao seu edificio ou ao seu coche, sempre busque xente sospeitosa nas proximidades.
  2. Non levar xoias caras nas maletas cando viaxa só.
  3. Aparque o coche nun lugar ben iluminado e sempre teña as chaves na man cando vaia ao coche. Se deteras xusto fóra do coche e empezas a buscar as chaves do teu bolso, a túa atención desviarase e pode faltar a alguén que se cola detrás de ti. Ademais, se mantén as chaves na man, terá tempo para desbloquear o seu coche e saír rápido.
  4. Non camiñas sós por un rueiro escuro a última hora da noite. A escuridade é o mellor refuxio para persoas propensas ao crime.
  5. Sexa imprevisible. Proba doutro xeito cando regresas á casa ou á tenda. Isto desalienta a quen recolle a vítima para atacar.

Pero incluso observar todas as precaucións de seguridade non garante que non te atopes cara a cara cun estafador, criminal ou violador. Se isto sucede, debes facer todo o posible para recordar ao atacante, se é posible que lle inflixise lesión e fuxise da escena do ataque.

Mesmo se tes moito medo, o teu cerebro aínda poderá navegar rapidamente nesta situación. O principal é evitar que se conxele, porque resulta case imposible realizar ningunha acción neste estado.


Deixa unha resposta

O teu enderezo electrónico non se publicará Os campos obrigatorios están marcados con *