A proteína é un produto nutricional deportivo elaborado a base dunha mestura proteica. A proteína do soro de leite úsase para a súa produción. É de alta calidade, pero a diferenza do produto final ten un baixo custo. Unha das proteínas industriais coñecidas é a proteína Miley. Como todos os produtos de Milei, é de alta calidade, porque o proceso de produción está controlado polo sistema APPCC.

Proteína de soro de leite (proteína) de Miley

Milei leva máis de 40 anos fabricando e desenvolvendo leite e produtos lácteos. Os seus produtos teñen unha gran demanda en varias áreas da industria alimentaria.

Produto (proteína) “Miley 80” – un concentrado proteico do soro de leite producido a partir do soro de leite durante o secado ao aire. É un produto dietético con varias propiedades funcionais. Unha variedade de fraccións de proteínas do soro de Milei permite o seu uso na dieta e na alimentación para bebés, na fabricación de produtos gourmet, produtos cárnicos e repostería.

A compañía é famosa pola calidade dos seus produtos. A maioría das marcas de proteínas vendidas en tendas de nutrición deportiva están feitas a partir do produto de soro de Miley. Non hai sabores, cores, conservantes nas materias primas.

A composición da proteína de soro de leite “Miley” por 100 g de produto:

• proteína – 80%;
• azucre no leite (lactosa) – 5%;
• graxa láctea – 5%;
• minerais: calcio (480 mg), magnesio (70 mg), potasio (490 mg), sodio (210 mg), fósforo (310);
• aminoácidos básicos: treonina – 7%, valina – 5,7%, isoleucina – 6,4% e outros;
• aminoácidos auxiliares: glutamina – 17,5%, aspargina – 10,5%, prolina – 5,9%.

A acidez de Miley 80 é de 6,3. Valor enerxético – 1609 kJ.

O uso de proteínas de soro de millo Milei na musculación

O produto aínda non foi posto á venda gratuíta en tendas de nutrición deportiva. Algúns preguntarán por que se necesita a proteína Miley.

É coñecido polas persoas que se dedican seriamente ao culturismo e ao levantamento de potencia. Recentemente, as proteínas industriais comezaron a ser vendidas activamente por individuos. O produto ten varias vantaxes serias sobre os suplementos de proteínas convencionais:

1. A concentración proteica é do 80% (se é menor, os fabricantes de suplementos dietéticos deportivos non a mercarán).
2. O produto é limpo, sen aditivos químicos que non teñen ningún efecto sobre o rendemento.
3. A proteína crúa custa case tres veces máis barata que a proteína nos frascos fermosos. Compralo é un xeito razoable de aforrar cartos para aqueles que non queren pagar por envases brillantes, marca e sabor.

A proteína crúa ten o mesmo papel que un suplemento proteico. Está aceptado no culturismo co seguinte propósito:

• construción muscular intensiva;
• aumento dos indicadores de potencia;
• mellora do alivio muscular;
• diminución da graxa corporal no tecido subcutáneo;
• promove a recuperación rápida despois de esforzo físico grave.

Como tomar Milei 80

Cando se usa a proteína Miley, non se esixe algunha nutrición especial e outras condicións. Úsase do mesmo xeito que complexos proteicos. Condicións de uso:

1. O po disólvese en auga, zume ou leite e bebe.
2. A dose óptima é de 3,4 g por kg de peso corporal por día.
3. Unha soa porción non debe exceder os 30-35 g.
4. Non se recomenda superar a dose. A eficacia disto non aumentará, pero non hai nada que ver coa carga extra de proteínas do corpo.

Receita para facer un batido de proteínas: engádese 1 porción de proteína Miley 80 (30 g) a 250-300 g de auga ou leite e mestúrase cun batedor. Para o sabor, pode engadir frutosa, mel, marmelada, froitas á bebida.

O fabricante recomenda unha mestura, que ademais de proteínas primas inclúe creatina, glutamina, potenciadores de testosterona e outros aditivos.

Os efectos negativos da proteína

O efecto das proteínas no corpo é controvertido. Algúns sosteñen que sen ela é imposible obter altos resultados, outros – que o seu uso non é efectivo e un fermoso corpo é o resultado dun adestramento mellorado e dunha alimentación adecuada. Outros creen que a proteína causa efectos secundarios e afecta negativamente á saúde xeral.

Con maior esforzo físico, necesítase unha fonte de enerxía adicional. O uso de proteínas cobre completamente a falta de recursos enerxéticos gastados. É necesario que os atletas o beban, xa que nin un só produto contén aminoácidos en tal concentración.

A proteína de soro é liberada durante a hidrólise ou o secado. Nesta forma, a sustancia é facilmente absorbida polo corpo sen carga sobre o fígado e os riles.

Reseñas sobre a proteína “Miley”

Os foros de culturistas discuten máis sobre onde mercar as proteínas do soro. Moitos xa saben que é de moi boa calidade, pero o prezo é moito menor.

Os culturistas din que despois de usar a proteína Miley, os resultados son moi alentadores. O produto está limpo, non hai que temer que varios colorantes e sabores poidan causar alerxias. O único negativo é que a proteína non contén conservantes e, polo tanto, non se pode almacenar durante moito tempo. É máis recomendable adquirilo para varias persoas.

Crese que a proteína en bruto pode cambiar significativamente os suplementos de proteínas deportivas.